55问答网
所有问题
当前搜索:
跟着keep健身增肌有效果吗
keep
两个月
增肌
课程两个月后
有用吗
会
有效果吗
答:
当然有 坚持下去就能看到效果
,练到一定程度之后可以试着补充一点蛋白质,可以让肌肉增长更快更好!可以去pqfitness上面看看,有很多适合你的
每天
用keep
半小时左右可以
增肌吗
答:
1、keep那些基础练习,对于没有健身基础的男生来说(特别是偏瘦的),
每天坚持练一练还是有一些效果的
,2、但是增肌这个东西,两个字有很多学问在里头,如果你是想拥有好的身材,而不是单纯让自己增加一点体重,建议还是去健身房。因为健身是一个涉及全身各个大肌群和小肌群的运功,利用健身房的器械进...
keep
的
增肌
计划
有用吗
答:
有效
,但是增肌不会像减脂那么“快”举个例子,我用keep的hiit,曾经3个月从200斤减到了170斤。但另一方面,增肌的周期都是以年记的,前一阵子我主要练胸,3个月胸围只加了2公分。你看到的那些有明显训练痕迹的人,他们的健身历史往往都是3-5年甚至更久,所以增肌这事真的不能着急。
keep怎么样?
用keep健身
是否
有效
?
答:
keep有用
,尤其是对刚入门的新手,在减脂和简单的塑形方面还是很有效的。但是在增肌方面,健身房的效果要比keep好得多。用keep健身只要坚持,还是有效的。Keep是一个app,于2015 年2月4日上线,致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。Keep已开设线下运动空...
keep
在家能练出腹肌吗
答:
能的 强化腹肌,并显露轮廓,则要注意2点,一是足够的肌肉量及肌肉线条,二是足够低的体脂,以显露肌肉线条。先来说说,第二点,以足够的有氧运动为基础,每次 40分钟或以上的有氧运动可以
帮助
消耗身体过多脂肪,女性体脂12%,男性体脂9%以下,这个体脂控制率可以达到显露腹肌轮廓的目的。除了有氧...
keep健身
怎么样
答:
有用
首先keep这个APP是定身于健身系列万事都怕坚持所以坚持下来,肯定会有用的再次,这个软件有好多健身教练,定制了适用于大多数人的健身方案是科学的;keep有用,尤其是对刚入门的新手,在减脂和简单的塑形方面还是很
有效
的但是在
增肌
方面,健身房的
效果
要比keep好得多用
keep健身
只要坚持,还是有效的Keep...
如何
跟着keep
快速
增肌
减脂
答:
很想给你说一大堆大道理和教程, 但是
健身
从来没有快速的, 只有坚持下去才是“快速”。
增肌
不难, 各种部位的动作 多组+突破组, 都能
增加肌肉
含量, 但是脂肪高的话 也看不大出来。减脂, 那就只有有氧运动了, 你没去健身房的话, 可以尝试每周三四次有氧跑步, 另外就是饮食了, 高热量的...
keep
好
用
么?
答:
好
用
。好用体现在两个方面,一是对于
健身
、或者说减肥
增肌
好不好用,二是本身APP好不好用。对于第一点,必须需要先很丧的意识到几个残忍的现实,这样的,你想都不要想,这是老天爷赏饭吃,我等舔舔屏就好了:在认清现实之后,确保不会对一款APP型的健身产品抱有不合理的期待,再来细数一下笔者...
keep
好
用吗
答:
好
用
。好用体现在两个方面,一是对于
健身
、或者说减肥
增肌
好不好用,二是本身APP好不好用。对于第一点,必须需要先很丧的意识到几个残忍的现实,绝大部分人的体型(包括腿长、胸围、头身比、腹肌、脸型等等)是由基因决定的,有的人,天生就是腿长或者头围小或者不容易囤积脂肪,在非手术情况下,...
我在
Keep
两个月训练3000分钟的一些想法
答:
健身
的目的有很多,鉴于我是属于四肢修长型的瘦子,所以健身的目标单纯是
增肌
,就像封面的绿箭侠一样。
Keep
提供定制课程表的功能,适合没有健身基础的小白用。考虑到我自己练了两年的跆拳道,最近几年跑步距离也达到了800+km,所以对自己的体质还是很有信心的,于是就自己从动作库中进行挑选适合自己的训练...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
跟着keep健身有效果吗
跟着keep健身能增肌么
keep健身有效果吗
keep增肌有用吗
keep智能训练计划能增肌吗
健身房用keep有用么
keep增肌
只靠keep增肌
keep增肌计划