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跑步可以减腿上的肉吗
我想请问一下,
跑步可以减腿上的肉吗
拜托了各位 谢谢
答:
可以
!在跑完步之后记得放松!不然会长肌肉!希望采纳
跑步
会
减腿上的肉吗
?
答:
当然会啊
,而且还是最好的方法之一呢。但必须要有一定速度,不能特别慢。
怎样
减掉大腿
和肚子
上的肉
,夏天每天坚持
跑步
有用吗
答:
有用
;大腿,跳跳绳。至于肚子,那就做仰卧起坐,效果更佳哦。
跑步
对
减小腿肉
有用吗?
答:
如果你想塑形的话,建议你做搏击操和瑜伽。两个一起练,队塑形很有效的
。跑步的话不要太快,避免强度过大造成你小腿肌肉的积累。强度的话大概是35%~40%就行了,持续时间要长些,大概要在1小时以上为好。
跑步能减掉大腿上的肉吗
答:
可以,跑起来的时候经过
腿部
颤动使脂肪燃烧,
可以减
少脂肪~但是记住要适当,否则肥肉是减下去了肌肉会练出来的,再想减肌肉就费劲了!!
跑步可以减去
大
小腿的肉吗
答:
多余的脂肪
可以
,肌肉= =,,,建议长跑,
慢跑
] 早上起来
跑步可以减掉大腿
的多余
的肉吗
答:
不
能
,
跑步
是无氧运动,不但不会瘦,可能还会变粗哦~~呵呵
怎么
减掉小腿上的肉
啊?
跑步
管用吗?会不会越跑越胖啊?什么东西不能吃呢...
答:
个人认为
跑步
没什么用,平时其实也没什么需要特别注意的。但当每次进行过运动,比如逛了一天街啊,就需要好好按摩下
小腿
了,不这样的话第二天小腿肯定会酸,久而久之小腿就会变地强壮,也就是所说的变粗了!!
腿上的肉
特别软,
跑步可以减肥吗
答:
可以
,节食加运动,最好快走,别肥肉没了,肌肉变大了
跑步
,到底可不
可以减掉大腿
多余
的肉
?
答:
会
瘦
一点 但是达不到你的期望值 因为
跑步
更多的是为
腿部
塑造优美曲线 而且 刚开始运动的20分钟 身体消耗的是你的葡萄糖 而不是脂肪 所以如果想靠运动减肥的话 一定要坚持住才行
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