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越到考试越松懈怎么办
临近
考试
学不进去
怎么办
答:
5、学习环境改变
长期趴在教室和书房的桌子上,大脑已经对当前的环境麻木了,精神一直提不起来,
可以换一个环境来学习
,比如公园里,大树下(天气条件允许的情况下),这些地方空气比较好,也比较适合大脑吸收新鲜的空气。对学习自然也有好处,环境清晰,心情放松,心理饱和现象就会消失。如果考试之前出现了这...
为何
越到考试
反而越放松?
答:
保证体力. 现在要做好集中精力全面复习
,多记公式和单位,多看重要的题型和范文(记住结构),多记概念,多做典型题目,单元测试题要复习一遍,找学习的弱点加强之.英语多看重要课文,熟悉词汇及用法.不要以一时的成绩好坏影响你的复习.不要为一些无为的事操心!
越到
期末
考试
了,越静不下心来复习了,该
怎么办
答:
1、高效的复习
,要学会梳理自身学习情况,以课本为基础,结合自己做的笔记、试卷、掌握的薄弱环节、存在的问题等,合理的分配时间,有针对性、具体的去一点一点的去攻克、落实。哪块内容掌握的不多就多花点时间,复习的时候要系统化,不要东一下西一下,最后啥都没复习好。2、可以学习掌握速读记忆的能...
...失误也是越多,这是
怎么
回事,有什么好的
解决办法
?
答:
这是考试焦虑症,考试的时候不要紧张,
尽量放轻松,深呼吸,适度喝水都可以减缓一下
,给自己一点点心理暗示,告诉自己,我能行,我可以的,不要给自己太多压力,认认真真考就行了,我记得自己高考前,老师说,你们大胆去考吧,考不上大学又不会死……咳咳,
加油吧,给自己多一份信心
,如果是家长老师...
如何调节考前心态? 感觉
越到考试
就越不想学习了。
答:
我现在大一,我也是这样,越到期末越不想复习,
一定要克服,强迫自己去自习室就好
,走出迷茫圈
...最近
考试
却越
考越
差,不知道为什么,我该
怎么办
啊?
答:
第一、不要随便扣帽子!我们要记住,人在做一件事情的时候,因为也许不是自己喜欢做的,所以会有一点不太轻松的感觉,这是正常的。但不要过度在意,更不要动不动听一些什么人说心理疾病之类的话。根本就没有那么严重,反而是这些帽子让人感受到了更多的压力,引起更大的恐慌。第二、消除紧张根本不...
临近
考试
状态越来越差
怎么办
答:
临近
考试
状态越来越差的做法如下:1.营造适合读书的环境书桌、书架干净整齐,东西收起来。房间里尽量不要放电脑、电视、手机。2.放松自己的心情,不能太焦虑了。不要一直把注意力放在书本上,要转移自己的注意力,排除内心的不安与焦虑。3.作息规律。规律生活对第二天的精神状态影响也是很大的找到读书的...
我是一名高三的学生,马上要高考了但近期
考试越考越
差,该
怎么办
?
答:
如果没有办法调整好自己的心态的话可以去寻求老师的帮助,作为老师有义务帮助学生缓解压力,缓解紧张的情绪。除此之外,在回家的时候还可以和自己的爸爸妈妈好好地聊一聊,让爸爸妈妈帮助自己找一找身上所存在着的问题,其实自己也知道都是哪些问题,但是聊一聊过后就会更轻松一些。
为什么
越到考试
我越松散。然后一点紧张感,一点压力都没有。。我该
怎么
...
答:
担心就复习看书,不担心就保存目前的状态。
做作业或
考试
时大脑总在走神该
怎么办
?
答:
(1)应用期限效果集中注意力.首先,只需设定一个期限,就能集中精神完成不感兴趣的事情.其次,对讨厌的事情计划只需考虑终了时间,终了时间一到,就会强迫你去完成它.最后,设置几个中间站,每个中间站之间注意力最佳.在学习过程中,设置几个中途终点,则会防止中间
松懈
现象.(2)应用报酬效果集中注意力.首先,...
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临考试感觉自己啥也不会了
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临近考试感觉啥都不会了
中考前两天孩子过度放松
为什么临考前就没冲劲了