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走12公里消耗的热量
跑步和走路同样的距离能量
消耗
一样吗
答:
走路每小时5千米消耗的能量大概是450大卡的热量,而跑步每小时12千米大概能消耗1100大卡左右,
那么走路12公里能消耗1000大卡左右
,因此跑步和走路同样的距离能量消耗一样。正如电脑要耗电,卡车要耗油,人体的日常活动也要消耗热量。热量除了给人在从事运动,日常工作和生活所需要的能量外,同样也提供人体生命...
如果我坚持每天都步行
十二公里
加练操一个小时,控制饮食,现在190斤需要...
答:
步行12公里所消耗的能量和你正常跑步5公里左右是差不多的
,3公里就能消耗,你走路10公里的能量消耗大概就是在400~500打卡,这个能量的消耗差不多相当于你一顿饭,因为正常人一天身体总要消耗的热量,就是在1500~2000,这么多的热量消耗就足以满足你日常的活动需要,平常吃饭的时候一顿饭所摄入的总热量...
健身一小时
消耗多少卡路里
答:
跑步:12公里/小时=700卡
;9公里/小时=655卡;爬楼梯:1500级(不计时)=250卡;自行车:21公里/小时=655卡;16公里/小时=415卡;9公里/小时=245大卡;游泳:3公里/小时=550卡;散步:4公里/小时=255卡;2 每天运动1小时一个月能减多少斤 以每天运动1小时消耗500大卡热量计算,一公斤脂肪是7700...
正常人一天能
走多少公里
?
答:
一般慢走(一小时4公里)消耗热量255卡,快走(一小时8公里)消耗热量555卡,慢跑(一小时9公里)消耗热量655卡,
快跑(一小时12公里)消耗热量700卡
。 正常人坚持每周5天,每天1次,每次在45分钟内走5公里的路程,这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6.5公里,则体重下降得更快。 扩展资料: 很多人对这种简单...
正常成年人步行正常的速度,一小时大概
走多少公里
答:
一般慢走(一小时4公里)消耗热量255卡
,快走(一小时8公里)消耗热量555卡,慢跑(一小时9公里)消耗热量655卡,快跑(一小时12公里)消耗热量700卡。正常人坚持每周5天,每天1次,每次在45分钟内走5公里的路程,这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6.5公里,则体重下降得更快。
走路一个小时
消耗多少热量
?
答:
那么走路一个小时
消耗多少热量
呢!以体重68公斤,运动一小时为例计,其他体重依比例增减,体重越重,你所
消耗的卡路里
份量就越高。慢走 (一小时4公里) 255千卡,快走(一小时8公里) 555千卡,慢跑 (一小时9公里) 655千卡,快跑 (一小时
12公里
)700千卡。
健身一小时
消耗多少卡路里
答:
不同的运动
消耗卡路里
不同。例如,跑步时,以
12公里
/小时的速度运动1小时能消耗约700卡路里;以9公里/小时的速度则消耗约655卡路里。爬楼梯1500级(不计时)大约消耗250卡路里。骑自行车时,21公里/小时的速度消耗约655卡路里,16公里/小时的速度消耗约415卡路里,9公里/小时的速度消耗约245大卡。游泳时,...
步行一小时
消耗多少热量
视频时间 00:19
走一
公里消耗多少热量
答:
答案:走路一小时能
消耗的热量
因个人体重和行走速度而异。例如,一个体重为60公斤的成年人以每小时4
公里
的速度行走,大约能消耗255千卡;以每小时8公里的速度快走,则大约能消耗555千卡。问题五:假设
12
分钟走一公里,每公里能
消耗多少热量
答案:如果以12分钟走一公里的速度计算,每公里大约能消耗100千卡...
快走一小时
消耗多少热量
答:
4. 运动项目
消耗热量
(单位:
卡路里
)- 慢走(一小时4公里):255卡 - 快走(一小时8公里):555卡 - 慢跑(一小时9公里):655卡 - 快跑(一小时
12公里
):700卡 - 单车(一小时9公里):245卡 - 单车(一小时16公里):415卡 - 单车(一小时21公里):655卡 - 有氧运动(轻度):275卡...
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