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走路走久了脚底板疼怎么办
脚底走路
很容易疼,朋友说是扁平足,有什么简单的方法可以缓解?
答:
脚底走路疼痛的缓解方法有以下几种:减少行走:减少脚部的负重和压力
,可以缓解脚底疼痛。
改变行走方式
:尝试用脚的外侧或脚尖先着地,减少对脚底的冲击。
足底按摩
:用手或工具轻轻按摩脚底,可以缓解疼痛和肌肉疲劳。
泡脚
:用温水泡脚可以促进血液循环,缓解脚底疼痛。
冷敷
:在疼痛的部位进行冷敷,可以缓解疼痛...
脚底
心
疼
是
怎么
回事?
答:
使用踝关节支架或石膏固定
,减轻足部负担;超声治疗与一些非甾体抗炎药(NSAIDs)有利于舒缓炎症缓解疼痛;适度运动强化肌肉,减轻胫后肌腱负荷,改善活动功能障碍;若保守治疗无效,需要考虑手术修复肌腱的可能性。原因三:腰椎神经受压(如腰椎间盘突出症)神经支配着身体不同部位的感觉与力量。像是腰椎神经会...
中老年人出现
脚底板疼
,常有3种病因,医生告诉您如何鉴别及
治疗
_百度知 ...
答:
急性发作期时可适当卧床休息,可用冷敷减轻疼痛
,疼痛加重时,可遵医嘱服用消炎镇痛药物,慢性轻微疼痛可每晚热水
泡脚
以促进血液循环,减轻疼痛。还可通过针灸、针刀治疗、必要时需采用手术治疗。
路走多了、站
久了
、坐久了就总是脚后跟疼、有时要也
疼
是
怎么
回事
答:
回答:病情分析: 你好,你这个情况可能是得了足底筋膜炎。足底筋膜主要功能是用来维持
脚底
足弓,使足部具有弹性,吸收
走路
脚板着地时来自地面的反作用力,当它过度使用或受到不正常的拉力,皆可能导致发炎现象。病人初期会有足底
疼痛
现象,尤其是在筋膜与脚跟交接处及脚底离跟骨三公分的位置,按压时会有压痛点,走路...
脚底板痛
是什么原因引起?脚底板痛该
怎么
缓解?
答:
脚底板痛
该怎么缓解?一、脚底板痛的原因1.体重超重身体发胖,体重突然增加,后跟疼痛是有一定关系。一般说,胖的人更容易患后跟疼痛,特别是长途行走、久病之后。2.损伤足部骨间肌虚弱,跖骨头横韧带,因长期过度牵伸而造成慢性损伤,也会引起足底板痛;3.骨刺足跟痛,有时是由于骨足底面所附着的肌肉...
太久没运动,今天走太多
脚底板
非常痛是
怎么
回事?
答:
一般脚底板疼痛都是有筋膜炎导致的,在劳累或者是长时间走路就会诱发;意见建议:经休息症状即可得到缓解,热敷、
按摩
可消散结节,对疼痛结节的封闭也相当有效,但腰肌的锻炼可能还是最重要的。
走路
时脚掌疼什么原因?
怎么办
?
答:
回答:病情分析:
脚底痛
,可见于趾腱筋膜炎,二是跟骨骨刺,;三是跟腱炎, 指导意见: 建议注意休息,
走路
不要走多了.睡前热水洗脚,脚底也可热敷.如果症状重的话,影响
步行
,那么建议针灸或推拿治疗。
脚底板疼痛
是
怎么
回事?
答:
治疗方面:1、理疗;2、口服非甾体类抗炎镇痛
药物治疗
;3、局部封闭治疗;4、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力,减轻刺激,缓解疼痛 绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成,脚底的韧带紧连着跟骨的底端,当人行走时,巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个...
脚底走路痛
?
答:
也可以在日常生活中辅以足底肌腱的理疗以缓解磨损。3、第三跖骨卡压综合征:异常的
走路
姿势或者先天性的神经卡压,使得患者在行走时出现足底部
疼痛
不适,针对这种情况,建议患者在医生指导下行封闭治疗或者外用支具固定以改善病情,针对较为严重的神经卡压,也可以通过手术治疗。
走路
脚
疼怎么办
?
答:
脚
走路疼
的治疗 1、长时间过度行走,劳累会引起局部的血液循环障碍,导致乳酸堆积会引起
疼痛
,可以先用热毛巾热敷,或者是用热水泡脚,促进血液循环,缓解疼痛。2、如果是由于天气过于干燥,导致
脚底
开裂也会出现脚走路疼的情况,对于这种现象建议可以在脚部涂抹一些治疗开裂的油脂类药膏,等开裂部位愈合后,...
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