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贫血吃什么主食补血最快
缺铁性
贫血最
适合
吃什么主食
答:
1、
牛肉
。牛肉的营养价值极其丰富,每100克的牛肉中含有3.2毫克的铁质,同时还有20.1毫克的蛋白质。经常食用牛肉还能达到健脾胃的作用。2、
猪肝
。每100克猪肝含铁25.0毫克,磷270毫克,蛋白质21.3克,是我们最为熟悉的补铁补血食物之一,治疗贫血配
菠菜
最好。3、
黑木耳
。每100克干黑木耳中含铁185...
贫血
的人
主食吃什么
好
答:
波菜补血
…谢谢采纳
老人缺铁性
贫血吃什么
好
答:
老人缺铁性
贫血吃什么
好?首先要选择含铁量高,吸收利用好的食物,如动物肝、动物血、瘦肉、禽肉、鱼类等动物性食物。选择铁含量高的植物,提高摄入量也是改善贫血的有益搭配。
主食
中小米、高粱铁的含量比大米高二倍多,面粉中铁含量高于大米。大豆及其制品含铁量亦高。蔬菜中以黑色、绿叶菜比浅色菜如竹笋...
吃什么
食物可以改善
贫血
呢?
答:
贫血的原因有很多,需要首先寻找贫血的原因。如果为营养性贫血,根据缺乏的造血原料进行补充。饮食方面,平常应该多吃含铁、维生素C、含优质蛋白、叶酸和维生素B12比较丰富的食物。1.含铁丰富的食物,主要包括各种动物类食品,如
牛肉
、瘦里脊肉、肝脏、猪血、鸭血等;植物类的食品可以选择芝麻、紫菜、南瓜、...
补血吃什么
食物好
答:
补血适宜食物1、主食及豆类的选择:紫米、黑米、
黑豆
、豆腐皮、豆腐干等豆制品等。2、肉蛋奶的选择:猪肉、
牛肉
、羊肉、动物肝脏、肾脏、血液、鱼、虾、鱿鱼、乌贼、章鱼、蛋类、奶制品等。3、蔬菜的选择:
黑木耳
、黄花菜、
菠菜、胡萝卜
、芹菜、油菜、番茄、藕、发菜等。4、水果的选择:大枣、桑椹、...
女人
贫血
的人
吃什么补血最快
答:
1、
补血
止血 促进造血,明显提高红细胞及血红蛋白含量,对缺铁性
贫血
和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效。2、改善睡眠 阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火,能强化钙素营养,维护神经功能,具有较强的镇静作用。3、调经安胎 阿胶的最主要功用是...
老年人
贫血吃什么
食物
答:
1、面筋。原因面筋的铁质含量相当丰富,可以补铁,进而可以补血。2、
黑豆
。黑豆具有生血的功效,各人有各人吃黑豆的方法。3、
金针菜
。金针菜富含铁,同时还含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等。4、发菜。发菜富含铁质。如果用发菜煮汤做菜,具有补血的功效。5、
胡萝卜
...
身体最近
贫血
严重,
吃哪些
可以调理?
答:
一、身体最近
贫血
严重需要
吃什么
食物身体最近贫血严重需要多吃富含铁的食物,比如瘦肉、动物肝脏、鸡肉、鸭血、猪血、鸡蛋等都富含铁元素。而且
主食
要多吃面食。因为面食比大米含铁多,肠道吸收也比大米好,多吃有助于吸收铁的食物。另外除了多吃富含铁的食物外,可以多吃有助于吸收铁的水果和蔬菜、水果...
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