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豆沫减肥最简单三个步骤
豆浆留下来的
豆沫
可以做什么?
答:
2、
豆渣粥
用料:豆渣、玉米面,一比一,加少许水调成糊状,另烧半锅开水,待开水沸腾后倒如调好的豆渣糊,煮沸片刻即得。特点:比只用玉米面作的粥香甜,更近于国内加豆面的那种玉米面烧成的粥。3、小豆腐用料:豆渣适量、葱、姜沫、鸡蛋2个、盐、味精、油等做法,用油、葱花爆锅后加豆渣翻炒...
豆浆机食谱
答:
黑豆芝麻蜜 用料:大米1杯,黑豆、黑芝麻各1/3杯,蜂蜜少许 制法:将黑豆浸泡(6‐16小时和炒香芝麻、米洗净装入糊来王网罩内;往杯体内加入定量清水,稍凉加入蜂蜜即可饮用。 功效:强身健脑,增发益智 乌金养生糊 用料:黑米1杯、大米半杯、黑芝麻半杯(炒香)净装入糊来王网罩内 功效:通便、补肺,提高免疫力、润泽肌...
这样吃肉贴秋膘不增肥?
答:
最简单有效的:合理三餐,保证营养,晚饭适当7份饱,(坚持饭后4个小时睡觉).饭后散步
,清晨可以做跑步运动.不出一个月肯定有效果!加油!立秋,民间素有“贴秋膘”一说,环境文学研究会的奉春先生给我讲了贴秋膘的来历。原来,过去民间对节气有许多讲究,多数又与吃和防病有关,这与人们关注自己的生活健康...
豆浆的渣子如何取出
答:
很简单:1.先将辣椒粉放到一个小碗里,放盐,放蒜粒。少许糖。
2.将油倒入锅内,用火烧热后,倒入碗内,这个时候边到边用筷子搅拌。 3.最后放入葱花和少许味精即可。 方法[四]; 豆渣丸子 将豆渣加入面粉,鸡蛋,葱花,加盐,料酒,味素,下锅炸,即成素丸子,如果喜欢的话,可以加入胡萝卜.但是豆渣过滤的时间要长一点...
九阳豆浆机食谱大全 型号是DJ13B-C81
答:
(豆沫菜)材料:豆渣,小白菜或者菠菜,
少量豆浆做法:把剩的豆渣,最好还有点豆浆放过里煮开备用。用小白菜或菠菜放开水里炒一遍,捞出后切碎
。切碎的小白菜或是菠菜放煮豆渣的锅里煮开。放点盐和味精就可以出锅了。这个菜老家叫豆沫菜。要是配上老虎菜和馒头吃,那叫一个香呀。大家不妨试试看(豆渣糕)材料:...
早饭吃什么营养,又不容易胖?
答:
--- 面包最好是全麦的,牛奶最好是温热的,鸡蛋最好是清煮的(营养大,而且吃两个就够一天的热量消耗呢),水果都可以吃,尤其是早晨(大量吸收维生素的时候),中午次之,晚上就别想了。瘦肉也可以选择,特别是鸡胸肉,不长胖哦。每天早上起来,吃上一顿既快捷又营养的早餐,就是关爱自己的开始...
求运动
减肥
配餐(每天10分钟无氧,40分钟有氧),身高173,体重75KG,想一个...
答:
你这样就很好了,每天坚持运动,我是从小就胖,也是折腾了好长时间,这段时间我就是这样做的,每次运动过后,我还会再往肚子上、腿上涂抹“塑魅婷”,涂过后,还会再按10分钟左右,就这样减下啦24.1j
立秋吃什么?
答:
当大人和小孩在初秋吃秋桃时,每人一个,吃完后保留果核。等到除夕,把桃核扔到炉子里,烧成灰。人们认为这将拯救一年的瘟疫。在北京、河北,民间流行“贴秋膘”,吃好吃的,当然首选肉,“以肉贴膘”。这一天,普通人家吃炖肉,讲究的吃白切肉、红烧肉,还有饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。
给你一碗白饭,如果只允许你配一个菜,你会配什么菜?
答:
青椒炒肉丝,这个菜我最喜欢了,配米饭杠杠的,
简单
易操作。
早餐最适合吃什么东西
答:
早餐是一日三餐中最重要的,因此早餐一定要吃得有营养,比较丰富才能保证一天的活动有精力、有能量。早餐可以摄入一些优质蛋白,比如像鸡蛋、牛奶等,这样可以补充人体所需要的物质。也可以适当的增加一些谷物,这样搭配让整个早餐更加丰富,还有一些水果也可以进行相关的补充,使得整个早餐的营养构成更加丰富。...
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