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请问脚抽筋怎么办
脚抽筋
该
怎么办
视频时间 01:43
脚经常
抽筋怎么办
?
答:
4、
补充钙片
如果通过食补的方法不能有效及时帮助身体补充足量的钙质的时候可以考虑在医生的指导下服用钙片来补钙。切勿私下随意大量补充钙质,以免反倒给身体带来负担。5、
运动型饮料
脚抽筋的原因之一是因为身体中电解质流失,代谢物堆积影响正常血液循环。所以可以在运动之后,身体水分、盐分大量流失的时候及时...
脚抽筋怎么办
_百度拇指医生
答:
回答:你的脚抽筋可能是受凉了,或者是缺钙,
好好休息用热毛巾敷敷观察看看可能好转
,平时饮食上要多喝
牛奶
,多吃鱼虾类。
脚抽筋怎么办
答:
时间比较久,有一定的关系。如果是这样的话,
需要注意适当的休息,不要太过于劳累
,另外脚抽筋的话,也有可能和缺钙有一定的关系,建议平时一定要饮食均衡,不要偏食,或者是挑食,尤其是老年人或者是孕妇需要定期的补钙和检查缺钙的情况。如果检查结果提示有缺钙情况的话,一定要给予及时的补充。
脚抽筋怎么办
快速缓解
答:
脚抽筋怎么办
快速缓解:1、单脚跳,当腿抽筋时,还可以用单足跳的方式来缓解;2、牵拉腿部肌肉,在出现腿抽筋的情况下,也可以通过牵拉的方式来缓解疼痛;3、按摩小腿,在按摩的时候用双手来回摩擦小腿肌肉,或者用手轻轻的叩打小腿肌肉。抽筋学名为肌肉痉挛,是指肌肉突然、不自主的强制收缩的现象,会...
晚上睡觉
脚抽筋
该
怎么办
答:
晚上睡觉
脚抽筋
需要根据病因来决定解决方法,病因包括腰椎间盘突出症、腰椎间盘突出症等,可以通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法进行治疗。1、腰椎间盘突出症:如果患者患有腰椎间盘突出症,而导致腰椎神经受压迫,通常会出现晚上睡觉脚抽筋的情况,部分患者有时会伴有麻木等情况。此种情况需要及时到...
脚抽筋怎么办
答:
具体来说,如小腿后面的肌肉抽筋,可一边扳脚趾使脚板跷起,同时伸直膝关节;如小腿前面肌肉抽筋,可压住脚板用力扳屈脚趾。之后可以下地走动,并用患腿前掌下蹬地面,使疼痛消失。应对“腿抽筋”还应该“防患于未然”。田伟明建议要多喝豆浆和
牛奶
,多吃蔬菜肉类等含钙量高的食物;天凉后多穿衣服,睡觉...
脚突然
抽筋
了
怎么办
答:
如果出现腿或脚抽筋,应先适当休息,帮助抽筋的腿或脚进行肌肉放松,再寻找其抽筋的原因,并给予对症治疗,主要原因如下:1、缺钙或骨质疏松:血钙含量过低导致腿抽筋,应进行骨密度检查,并通过抽血化验查看血钙水平。应适当补充钙剂,如骨化三醇、维生素D等,以及进行抗骨质疏松治疗,平时要多饮用
牛奶
,多...
脚老
抽筋怎么办
答:
具体来说,如果是小腿后面的肌肉
抽筋
,可一方面扳脚使
脚板
翘起,一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时,可压住脚板并用力扳屈脚趾。预防腿脚抽筋,平时应注意以下几点:①驱寒保暖。②注意睡眠姿势。⑧走路或运动时间不可过长。④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些维生素E。⑥适当补钙,含乳酸和...
睡觉
脚抽筋怎么办
6个方法缓解脚抽筋
答:
有时候晚上睡觉事,突然的一个翻身或者抽退,就会有抽筋。晚上睡觉
抽筋怎么办
呢?下面中华养生网就来告诉你6个调理方法,希望对你的生活有所帮助哦 抽经时,扳起脚趾,翘起
脚板
,迅速缓解疼痛 我们经常看到有抽经的人,就有扳住自己的脚趾,把脚板翘起来,别人帮着顶着脚板,或是自己顶着墙壁或什么,...
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