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西红柿的营养成分和功效是什么
番茄的功效与作用
及
营养
价值
是什么
答:
美白祛斑
番茄中所含的
维生素
C不光可以
延缓衰老
,还能清除皮肤中的黑色素,并防止黑色素沉积,起到很好的没报祛斑的功效,所以女性朋友可以适量的吃一些番茄。番茄的营养价值 营养成分含量【每100克所含的营养物质】热量19千卡蛋白质0.9克脂肪0.2克碳水化合物3.5克
膳食纤维
0.5克维生素A92微克胡罗卜素...
西红柿
含哪些
营养成分
答:
西红柿含有丰富的营养成分,
主要包括维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物质
。一、维生素
西红柿富含维生素C
,这是一种强大的抗氧化剂,有助于增强免疫系统,促进铁质的吸收。此外,它还含有维生素A,对视力保护和骨骼发育有益。西红柿中的维生素K有助于血液凝固,而维生素B群则有助于能量代谢和神经系统功能。
西红柿
里都含有哪些维生素啊?
答:
西红柿含有维生素A,维生素C,维生素E,维生素B1,维生素B2,维生素B6
。西红柿还含有一种具有重要生理功效的营养素——
番茄红素
。番茄红素具有
延缓衰老
、保护心脑血管、美容养颜等的功效与作用。
西红柿有什么功效
?吃西红柿可以补充什么维生素?
答:
避免
维生素
的缺乏。西红柿中含有丰富的营养,适当的吃西红柿,
可以起到很好的保健作用
,因为西红柿中含有的营养物质对人体都起到很好的作用,尤其是西红柿中的
番茄红素
,有很强的清除自由基抗氧化
抗衰老
的作用,经常吃西红柿可以延年益寿,西红柿中含有有机酸可以促进消化,提高消化能力。
西红柿的营养
价值
及作用
功效
答:
西红柿中就含有丰富的抗氧化剂。 而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏,具有明显的美容抗皱的效果。西红柿含有丰富的胡萝卜素、
维生素
c和b族维生素。每100克西红柿的营养成分:能量11千卡,维生素b0.06毫克,蛋白质0.9克,脂肪0.2克,碳水化合物3.3克,6核黄素0.01毫克,烟酸0.49毫克,维生素c14...
西红柿
生吃的功效
与作用
西红柿生吃的好处
答:
一、杭血栓 西红柿以生吃最具有养生效益,一天吃一个西红柿已足够。若饮用西红柿汁,一天最好不要超过250毫升,且以无盐处理为佳。晨起正值水分不足之际,血液较易凝结,而西红柿具有补充水分、清洁血液的作用,将它榨汁或制作成沙拉,是预防血栓的良方。二、保护心脏 其原因是
番茄红素
有较强的抗氧化特性...
西红柿的营养
价值
及功效
有哪些
答:
西红柿有哪些营养价值和功效1 西红柿富含有机碱、番茄碱和
维生素
A、B族维生素、维生素C及钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等矿物质。此外,西红柿含有20多种胡萝卜素,如α胡萝卜素、β胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素,
番茄红素
约占80%~90%。每人每天食用50克-100克鲜西红柿,即可满足人体对几种维生素...
西红柿
含有
什么营养成分
答:
西红柿的营养成分如下:
1、番茄红素
,番茄红素有很强的清除自由基的作用,在抗氧化、
抗衰老
方面的功效非常明显。2、
维生素
C,维生素C对于促进胶原蛋白的形成有重要的作用,可以让皮肤更加富有弹性。3、富含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸,这些有机酸能够很好的促进消化液的分泌,有很好的提高消化能力的...
西红柿营养
价值
及功效与作用
答:
1、番茄的营养成分:营养成分上,番茄富含各种
维生素、番茄红素
以及镁、铁、磷等矿物质成分,每100克番茄中就含有维生素C5mg、维生素A192ug,镁12mg、磷22mg,此外还含有胡萝卜素、钾、钙以及纤维素等人体所需营养成分。2、番茄的美容护肤作用主要体现在于它的抗氧化性,除了其中所含有的维生素C有抗...
番茄有哪些营养和功效
?
答:
番茄,学名为“西红柿”,是一种常见的蔬果。它不仅色泽鲜艳、口感多汁,而且营养价值丰富,被誉为“蔬菜中的水果”。以下是关于
番茄的营养和功效
的详细介绍:
营养成分
:维生素C:有助于增强免疫系统,促进铁的吸收,对抗氧化。β-胡萝卜素:在体内可以转化为维生素A,对眼睛健康有益,有助于维持皮肤和...
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