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西兰花配什么菜好吃
西兰花
都可以做
什么菜
答:
3、兰花烧双菇
原料:西兰花、白蘑菇、香菇、胡萝卜 调料:盐、蘑菇精、蚝油、白糖、淀粉、原味鸡汁 做法:1、西兰花切成小朵,白蘑菇、香菇切片,胡萝卜切丁,待用。2、锅内放适量蚝油和原味鸡汁,下入全部原料小火煨5分钟,用盐、蘑菇精、白糖调味后,再用淀粉勾薄芡,即成。(用蘑菇精可更突...
西兰花
做
什么菜好吃
?
答:
我们都知道
西兰花
非常有营养,平时西兰花的做法也有很多。西兰花又名
绿菜花
、青花菜、嫩茎
花椰菜
,营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类
蔬菜
之首,被誉为“蔬菜皇冠”。今天就为大家分享
好吃
的西兰花家常做法,喜欢的朋友赶紧来学习一下吧。简单易学,味道还非常好。 蒜蓉西兰花 所需食材:...
低卡快手又
好吃
的
西兰花
鸡蛋玉米粒大拌菜,真的好好吃!
答:
4. 在同一个锅中加入适量的油,加入焯过水的
西蓝花
、红萝卜、玉米粒和炒好的鸡蛋,加入适量的盐和生抽,翻炒均匀即可。这道菜中的西蓝花含有丰富的维生素和矿物质,鸡蛋也是优质蛋白质来源,玉米粒则富含纤维和维生素E,营养丰富且低卡。通过简单的焯水和炒制,将食材的味道充分融合在一起,既
美味
又健康,是一道适合...
西兰花
适合
配什么菜
炒
答:
二、
西兰花
炒牛肉口蘑 准备食材:西兰花,牛肉,口蘑,酱汁,姜丝。做法步骤:1、西兰花用剪刀剪成小朵,放入盐水中浸泡十分钟,泡出里边的杂质,然后清洗干净。锅中水烧开,先放入食盐和食用油,再倒入西兰花焯水半分钟,然后捞起来沥干水分备用。2、牛肉清洗干净切成片,加入姜丝、淀粉、酱油和食用油...
西兰花
可以做一些
什么菜
?
答:
茄汁
西兰花
原料:西兰花,番茄,葱,蒜,番茄沙司,蚝油。做法:西兰花洗净,切成小朵。西红柿去皮,切成小块,葱蒜切末。烧开一锅水,加适量盐和油,下入西兰花,焯烫半分钟,捞出浸入凉水后捞出备用。锅中小火爆香葱蒜末,加入番茄沙司,翻炒一分钟至浓稠,下入西兰花和西红柿块,并调入蚝油,...
西兰花
的最佳
搭配蔬菜
答:
1、胡萝卜:西兰花和胡萝卜都是富含胡萝卜素的
蔬菜
,它们的搭配可以制作出颜色鲜艳、口感清爽的菜肴,如西兰花炒胡萝卜、西兰花胡萝卜汤等。胡萝卜素可以促进身体健康,
搭配西兰花
可以使菜肴更健康、更
美味
。2、豌豆:西兰花和豌豆都是高蛋白,高纤维的食品,它们搭配可以制作出丰富的营养,口感丰富的菜...
西兰花
炒
什么菜好吃
答:
西兰花
炒以下
菜好吃
:一、西兰花炒虾仁黑木耳滑子菇 食材:西兰花250克、虾仁80克、干黑木耳20克、干滑子菇20克、料酒5ml、食盐、胡椒、老抽适量、姜末蒜末各20克。做法:1、先将西兰花撇成块状,然后洗净,在放入到热水中进行焯水,大概30秒钟后过冷水备用。2、虾仁用料酒、食盐腌制5分钟,黑木耳...
西兰花
和
什么
炒
最好吃
答:
食材:
西兰花
,香菇、腊肉、黑木耳、胡萝卜,橄榄油,葱姜,料酒,盐,牛奶 将西兰花、香菇、腊肉、黑木耳、胡萝卜分别洗净,切开小块备用用水煮一下,捞起来炒勺加橄榄油,5成热加入葱姜爆锅,在加入香菇、西兰花、胡萝卜和黑木耳翻炒,加入料酒和食盐等调料也可以加一匙牛奶,炒出的菜更白净可口,...
西兰花
菜怎么炒
好吃
简单
答:
前言
西兰花
又名
绿菜花
、青花菜,属十字花科芸苔属甘蓝变种。其食用部分为绿色幼嫩花茎和花蕾,营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜,营养成份位居同类
蔬菜
之首,被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花口味超群,脆嫩爽口,风味鲜美、清香,可热炒、凉拌、做汤,是蔬菜中的精品。虾仁西兰花 原料:西兰花...
西兰花
适合
配什么菜
炒
答:
一、虾仁炒
西兰花
准备食材:新鲜虾仁、西兰花、蒜末、调味酱汁。做法步骤:1. 西兰花洗净,切成适口的小朵,用盐水浸泡后焯水,控干水分备用。2. 虾仁去头去壳,用少许料酒和盐腌制,锅中放少许油,快速煎至变色,捞出备用。3. 调制酱汁:在碗中加入适量的盐、生抽、老抽、淀粉和清水,搅拌均匀。
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