55问答网
所有问题
当前搜索:
西兰花含什么维生素
吃
西兰花
有哪些好处?
答:
首先,西兰花中维生素的种类非常齐全,这也是西兰花营养价值高最重要的体现。比如,
维生素C的含量几乎是所有蔬菜最高的
。每100克西兰花中含有维生素C约51毫克,成人一天需要100毫克的维生素C,所以一天吃不到200克的西兰花,维生素C就满足需要了。不但能提高肝脏的解毒能力,还能提高免疫力。绿色蔬菜中通常...
西兰花
有
什么
营养
答:
1. 维生素和矿物质:西兰花富含维生素C、维生素K、维生素B族等
。其中,维生素C有助于增强免疫力,维生素K有助于骨骼健康,而维生素B族则对神经系统功能和新陈代谢至关重要。此外,西兰花还富含铁、钙、钾等矿物质,对维持体内水平衡和心脏功能有重要作用。2. 抗氧化物质:西兰花中还含有多种抗氧化物...
西兰花
有
什么
营养价值?
答:
西兰花的维生素C含量明显高于其他蔬菜
,高含量的维生素C可有效阻断致癌物亚硝酸胺的形成;含有的多种吲哚衍生物可预防乳腺癌的发生;丰富的硒元素可抑制癌症肿瘤细胞的生长;萝卜硫素能够提高致癌物解毒酶活性的作用,有效预防癌症。尤其对乳腺癌、直肠癌、胃癌等有良好的预防作用。5、美白肌肤 西兰花还含有二...
西兰花
的功效作用
答:
西兰花除了含有大量的维生素、蛋白质、胡萝卜素以及矿物质元素以外
,还含有大量的抗坏血酸成分,可以增强人体肝脏的解毒能力,其次,西兰花中含有一定量的类黄酮物质,对于心脏病、高血压等疾病具有预防作用,所以西兰花具有一定提高人体免疫力的作用。促进生长发育 西兰花中含有大量的胡萝卜素以及硒元素金属...
西兰花
营养价值
答:
西兰花的营养价值1、西兰花营养丰富,含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和
维生素C、维生素A
等,尤以维生素C丰富,每100克含88毫克,仅次于辣椒,是蔬菜中含量最高的一种;含蛋白质3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。其质地细嫩,味甘鲜美,容易消化,对保护血液有益。...
现在很多人对身体十分看重,吃
西兰花
可以减肥吗?
答:
西兰花
作为蔬菜的一种,含有较多的
维生素
、膳食纤维以及一定的植物化学物质,所以经常食用也是对健康有益处的。不过要注意,蔬菜的烹饪避免用过多油,西兰花是低热量食物,富含矿物质,蛋白质,有助肝脏解毒,是抗癌中的蔬菜之王,此外它还有着超强的减肥功力。用清水煮八成熟,不放调料去吃,但不要吃...
西兰花
有
什么
营养价值?什么样的人千万不能吃西兰花?
答:
西兰花中
维生素c
的含量极高,利于人体的生长发育,增强人体免疫功能,促进肝脏解毒,还能清除体内的自由基,对亚硝酸胺的形成有明显的阻断作用。西兰花中含有二硫酚硫酮,可降低形成黑色素的酶及阻止皮肤色素斑的形成,有美白的功效。西兰花有降低人体雌激素水平的作用,预防乳腺癌的发生,还能使血管壁韧性...
西兰花
的营养价值及功效与作用
答:
1、西兰花具有防癌抗癌的功效,西兰花的营养价值,西兰花富含
维生素C
,能有效的阻止亚硝酸盐的致癌反应,降低癌症的发病几率,而且西兰花里面还富含丰富的胡萝卜素,这种营养成分能起到预防癌细胞突变的作用。西兰花的营养价值还能杀死胃癌的致病病菌,防止胃癌的发生。2、西兰花-补充钙质,强健身体,提高...
西兰花
的营养价值
答:
研究表明,西兰花中所含的一种叫萝卜硫素的物质,具有很强的防癌抗癌的功效,尤其对乳腺癌、直肠癌、胃癌等有预防作用。科学家们已从西兰花中提取这种物质用于癌症的预防和辅助治疗。介绍西兰花的营养价值 营养价值 西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含
维生素C
较多,比大白菜、番茄、芹菜都...
西兰花
的营养价值是
什么
?
答:
烹制后的
西兰花含有维生素
C、钾、叶酸、维生素A、镁、泛酸、铁和磷。此外,西兰花还含有胡萝卜素。西兰花可以有效降低乳腺癌、直肠癌、胃癌、心脏病和中风的发病率,还有杀菌和防止感染的功效。西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花
含维生素
C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
西兰花含有维生素a吗
黄豆含什么维生素最多
西兰花的营养含量成分表
西兰花含维生素K吗
西兰花含什么元素最高
西兰花的营养价值表
鸭血含什么维生素
菜花含什么维生素
土豆含有什么维生素