头发喜欢的8种食物,想长头发的姐妹看过来答:1. 绿色蔬菜:如菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等,这些蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色。2. 豆类:如大豆,可以增加头发的光泽,弹力和滑润等。3. 海藻类:如海菜、海带、裙带菜等,富含钙、钾、碘等物质,能促进脑神经细胞的新陈代谢,还可预防白发。4. 坚果类:如核桃、杏仁、花生等,富含生...
告别掉发困扰,找回浓密秀发答:缺铁不仅影响头发,还可能影响整体健康哦!补碘多吃海带、紫菜等海产品,它们富含碘质,有助于甲状腺分泌,为头发加分!补植物蛋白大豆、黑芝麻、玉米等食物,富含植物蛋白,为头发提供充足营养,让头发更加健康。塞补维生素E鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等食物,富含维生素E,能抵抗毛发衰老,促进细胞分裂。凌多吃碱性食物...