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血脂高胆固醇高可以吃米饭吗
血脂高
主食
吃米饭
还是馒头
答:
血脂高的话,
米饭和馒头最好还是适量少吃
,因为米饭和馒头都是精白米面做出来的,吃多了容易升高血脂。可以吃以下这些食物降低血脂。1、玉米 玉米含有丰富的钙、磷、镁、铁、硒等,及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等,还富含膳食纤维。经常吃玉米的话,可以降低胆固醇并软化血管。2、山药 山药的...
高血脂
,
高胆固醇
,高血糖病人吃什么好
答:
血脂高一般是指胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白高于正常参考值。
高血脂病人饮食要多食用含脂类低的食物如水果蔬菜、粗纤维食物、粗粮杂粮等
,血糖高的病人应控制饮食,以含糖低的食物如荞面、莜面、豆面,韭菜、芹菜等为主,高血脂与糖尿病病人都要避免进食高脂食物如鸡蛋、肥肉、动物内脏,都要避免进食含...
血脂高 胆固醇高
吃什么食物比较好? 急...
答:
胆固醇高是造成高血脂的主要原因,食物中胆固醇含量最多的是蛋类和动物内脏,
所以要少吃
。海鲜,水果蔬菜类胆固醇含量低,是健康食物。高血脂的人饮食方面注意以下方面:调节血脂三大法宝调节饮食结构、改善生活方式、药物治疗。(1)调节饮食结构的原则:限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物;选用低脂食物(植物油、酸...
高血脂
、
高胆固醇
饮食攻略
答:
高血脂、高胆固醇饮食攻略 主食及杂豆、薯关篇
可以吃的食物 燕麦、荞麦、玉米、山药、黑米、豆腐、芋头、紫薯、杂粮饭 不能吃的食物 热干面、年糕、螺蛳粉、油条、汉堡
肉蛋类篇 可以吃的食物 河虾、基围虾、鲫鱼、龙利鱼、草鱼 不能吃的食物 培根、午餐肉、鹅肝、猪蹄、羊肉串、鸡爪、蛋黄、腊肉、...
甘油三酯高不
能吃
什么食物
答:
1、
高胆固醇
食物不要吃 比如鸡蛋的蛋黄、各种动物的肝脏、鱼籽、鱿鱼,都含有
很高
的胆固醇,其中鸡蛋蛋黄和动物肝脏的胆固醇最高。
高血脂
的人本身胆固醇就比较高,如果再从饮食中获取过多胆固醇,那么会对血管造成更大的破坏,从而诱发心脑血管方面的疾病。因此,高血脂患者一定不要吃高胆固醇食物。2、高糖...
血脂高
不
能吃
什么食物?
答:
胆固醇
含量比较高的食物,在日常生活中常见的有动物的内脏、蛋黄、鱼籽和鱿鱼等。三、
血脂高
的患者,要适当的减少碳水化合物的摄入,不要过多地吃糖或甜食,因为糖可以转化为甘油三酯。四、要尽量少吃淀粉类的食物,如米和面等,因为人体对米和面吸收后,会转化成葡萄糖及甘油三酯,所以每餐尽量7-8分饱...
胆固醇高血脂
稠吃什么食物
答:
高血压,
高血脂
,不宜吃,五花肉,罐头类,高盐类,大油类,高糖类,饮料类,蛋糕,饼干,腌制食物,戒烟,戒酒,不宜靠夜。可以降低血压,血脂的食物有,芹菜,白菜,豆腐,洋葱,黑木耳,薏米,苦荞米,苦瓜,山楂,苹果,猕猴桃,橘子,橙子,冬瓜,菠菜,青椒,土豆,芋头,燕麦米,柚子,紫菜,山药...
血脂高
饮食上怎么注意?
答:
脑、腰等含
胆固醇
相当高,应尽量少用或不用。2、尽量少喝咖啡、茶,并禁服含有咖啡因的药物。3、避免油炸的食物。4、禁止饮酒。5、少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高,可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。6、少吃甜食。甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进肥胖和动脉硬化。
天天吃白
米饭
,
血脂
真的会变
高吗
?
答:
反映血脂的项目有甘油三酯和血清总
胆固醇
。
血脂偏高
多是由于平时经常过多摄入含脂肪高的食物及个体因素脂质代谢障碍引起的。
血脂高
易引发动脉硬化,因而需要及早综合治疗控制和降低血脂。在饮食方面要少吃含脂肪高的食物,大米含脂肪较低可以食用,不会引起血脂高。米饭馒头是中国人的主食,南方人
爱吃米饭
,...
胆固醇高
不
能吃米饭
馒头吗
答:
3、蛋黄。1个鸡蛋含
胆固醇
292.5毫克,主要集中在蛋黄内。所以,中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》建议普通成年人每天吃0.5-1个鸡蛋。
血脂
异常患者每周不要超过2-3个鸡蛋。4、鱿鱼、贝壳类。每100克鱿鱼含胆固醇268毫克,因此吃鱿鱼的话每周不要超过两次。5、奶油、黄油等。这些油脂中的饱和脂肪...
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