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血糖有点偏高怎么控制
血糖偏高怎么
调理?
答:
血糖高人群要注意调理、保持健康生活方式、合理饮食、控制总热量、少量多餐、高纤维饮食,饮食宜清淡、少食油腻食物
,具体如下:1、植物油中含有不饱和脂肪酸比较多,糖尿病患者容易患动脉粥样硬化,应采用植物油为主;2、
低盐饮食,每天食盐摄入量应<6g
;3、
坚持锻炼,适当运动
,如每天运动30-60min,...
血糖偏高怎样控制
?
答:
血糖偏高怎么控制:
1、严格控制饮食,特别是早餐、午餐,以清淡饮食为主,忌辛辣、油炸、甜腻食物,不宜过饱,多喝白开水
,两餐之间尽量不吃零食;2、
早餐后适当增加运动量,避免剧烈运动
;3、
加大早上降糖药物的剂量或加服阿卡波糖片
;4、增加午餐的药量或注射门冬胰岛素,以调整中餐高血糖的症状;5、...
血糖高
吃什么最好降糖最快
答:
1、远离含糖高的食物,暂时不要再吃精米精面做的食物,现在的米面含糖量达到80—90%,这么多的糖吃到身体里,由于维生素B族已经在加工时被刮掉了,身体没有办法帮助这些糖利用掉,就很容易造成
血糖高
。正是由于我们把米面作为主食,所以米面才是我们饮食当中最大糖的来源。要改吃一些高质量的碳水,比如说红薯,土豆,...
血糖偏高有
什么症状?该
如何
注意饮食?
答:
原则一:饮食控制 少食淀粉质植物
,如米、面、马铃薯、芋头等,这些食物的淀粉量一般较高,若需自己计算可找相关专业医生。原则二:适量运动 血糖异常,多与肥胖、高脂血有关,也与运动太少有关。一般中老年人应该有轻中度的运动,如快走、慢跑、打球等运动,以微疲劳为度,一周三四次,每次1-2小时...
血糖偏高
的人应该
如何控
糖?日常生活中需要注意
些
什么?
答:
1、重视饮食调节 稳定
控制血糖
要重视食物的健康。很多人无法控制血糖,与饮食过程中不合理的方法有关,多摄入高脂肪食物、高糖食物会使这些食物中的物质共同作用,导致血糖明显飙升。因此,在稳定血糖的过程中要学会禁忌,通过选择适当的食物补充营养的方式来稳定血糖是避免
高血糖
加重的重要措施。2、合理锻炼...
血糖偏高
的人
怎样
靠饮食和锻炼
控制
答:
4、适当用药:优降糖、达美康、胰岛素等药要在医生指导下使用,定期化验
血糖
、尿糖,以及肝功、血常规等,以免发生不良反应。若
有高
血压、高血脂等,需对症治疗,中西医结合,疗效会更理想。【二】糖尿病食疗保健 (1)口蘑冬瓜 材料:冬瓜,口蘑,葱、姜末、食盐、味精适量,烹调油。做法:将冬瓜去皮,...
怀孕四个月
血糖高怎么
办
答:
如果血糖不是特别高,只是稍微
有点偏高
,平时应该注意
控制
饮食,主要是禁止吃甜食,控制面食的摄入量。为了保证均衡营养,可以适量补充优质蛋白,适量吃鸡蛋、牛奶或者瘦肉,比如牛肉、猪肉、鱼肉,这样才有利于胎儿的生长和发育。平时还需要适量运动,不要劳累过度。如果四个月时
血糖过高
会影响到胎儿的生长和...
血糖有点偏高怎样
调理
答:
1. 合理的饮食
控制
:避免食用高糖、
高
脂、高盐的食物,控制碳水化合物的摄入量,增加蔬菜、水果、蛋白质和纤维的摄入。2. 均衡的餐食分配:每天分成多餐少食,避免暴饮暴食,保持饮食的规律性。3. 增加运动:进行适度的有氧运动,如快走、游泳、骑自行车等,有助于降低
血糖
水平并提高胰岛素敏感性。4...
血糖高怎么
办
答:
可以吃些洋葱、南瓜、黄瓜、苦瓜、菠菜、小扁豆、黄鳝、薏苡仁、芹菜、藕、萝卜、韭菜等都可以降血糖的。另外
血糖偏高
很不确切,需要不需要吃药还要看看真正的血糖水平,有时候不是很高的话简单的饮食和运动就可以治疗,没必要吃药。糖尿病的原因很多,
有些
不是自己能
控制
了的。但是合理的饮食,适量的运动...
血糖偏高怎么
办
答:
血糖高怎么
办,还要学会自我放松与情绪调节放松运动(如深呼吸、配合着轻松舒缓的音乐来松弛肌肉等等)可以帮助缓解压力,使降糖治疗更有效。学会调节情绪,增强自我效能感(人们对自己是否能够成功地进行某一行为的主观判断),从而克服患病后的恐惧、消极等不良心态,同样有助于
高血糖
的
控制
。
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