...蜻蜓点水 飞檐走壁吗?功夫真的存在吗?真的有什么柱基,丹田聚气吗...答:跳时两膝盖不得弯曲,同时意念上引,也就是意想头顶向上顶劲,有一鹤冲天之势。如久练之则意到气到,以意领气,功到自然成。每天早晚练习,不计次数,感到疲劳炎止。能直膝跳起1寸,则屈膝可跳起1尺,直膝跳起1尺,则屈膝可跳起1丈。所以古时练功家云:“一寸管一尺,一尺管一丈”。顶功如能练到直膝跳起1尺...
通背拳伸肩法的健身与技击作用答:伸肩运动不仅可使臂长击远,还可促进人的形态的均衡发展,使形体更修长、苗条,并且对提高人的思维能力、智力发展有很好的促进作用。 总之,伸肩操法浑元一体,内涵丰富,学者只有得其势、悟其理,才能从中领悟出身法的配合、步法的转换、手法的妙用、气息的吐纳。如果能运用自如,日久定能受益匪浅,不仅能练出鞭劲,...