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蛰龙睡丹功中觉
蛰龙睡丹功
的
睡功
效验
答:
今将
睡功
效验,略举如下: 一.悠然速睡。普通人睡前思前想后,辗转难眠。修炼睡功,心息相依渐而相忘,恍然间不觉睡去。初做相依功夫时间稍长,待纯熟之后,数次呼吸之间即能心息相忘,自然睡去,则去“大定”不远矣。 二.
睡中
无梦。普通睡眠,会经历浅睡阶段,大脑皮层活跃,梦境纷起,干扰...
道家补阳
睡功
,
蛰龙睡丹功
。
答:
在生命的长河中,睡眠占据了至关重要的篇章。道家的睡眠修炼法,如“
蛰龙睡丹功
”,将养生的艺术融入了简单的睡姿之中。遵循这样的智慧,我们能在梦境与现实间寻觅到身心的和谐与平衡。道家的
睡功
秘诀主张,侧卧而眠,头部朝东,仿佛龙的盘旋姿态,一手枕肘,一手轻抚丹田。一条腿伸直,一条腿屈曲,心...
蛰龙睡丹功
的
睡功
溯源
答:
蛰龙睡丹功
,又叫做睡丹功,简称“
睡功
”。睡功源远流长,产生于人类的社会劳动中,在劳动疲劳后,必须睡眠休息,以恢复体力和精神。在不断的休息实践中,提炼精华和诀窍,终总结而成睡功,因此睡功传承甚古。孔子说“曲肱而枕之,乐亦在其中”,即是睡功。以睡功修炼而著名者,当首推华山隐士...
蛰龙睡丹功
的
睡功
功法
答:
睡功
采用卧位,与平时睡眠基本相同,因篇幅所限,不作详述。 一.
睡丹
总诀:心息相依,大定真空。道教学者陈撄宁先生(1880-1969)最钦仰陈抟(希夷)一派丹法,认为希夷派的要旨在“守中抱一,心息相依”八个字,确是真知灼见。张三丰在《道言浅近》中说:“凝神调息,调息凝神,八个字就是下手...
蛰龙睡丹功
的
睡功
古诀举要
答:
一.陈希夷《
蛰龙
法》 龙归元海,阳潜于阴。人曰蛰龙,我却蛰心。 默藏其用,息之深深。白云高卧,世无知音。 二.陈希夷《励睡诗》 常人无所重,惟睡乃为重。举世皆为息,魂离神不动。 至人本无梦,其梦本游仙。真人本无睡,睡则浮云烟。 炉里近为药,壶中别有天。欲知睡梦里,人间第...
睡功
,睡觉也能练的功
答:
睡功
,也称睡仙功、
睡丹功
,卧禅。陈希夷睡功,见于高濂的《遵生八笺》。本功法相传为宋代道士陈抟所创,并有
蛰龙
法睡诀流传于世,其诀曰:“龙归元海,阳潜于阴。人曰蛰龙,我却蛰心。默藏其用,息念深深。白云高卧,世乏知音。”其术式分为左侧卧和右侧卧两式。【左睡】 左侧卧,左手曲...
传说中,靠
蛰龙睡丹功
活了800岁的道士是?
答:
传说中,靠
蛰龙睡丹功
活了800岁的道士是陈抟。陈抟是五代宋初的著名道士,他对道家思想和内丹术有着深入的研究和实践。据传,他修炼了一种名为“蛰龙睡丹功”的功法,这种功法注重睡眠与内炼的结合,通过特定的睡姿和呼吸方法来调节身体和心灵,达到延年益寿的效果。陈抟的寿命之长,在...
道家睡眠养生 怎样睡效果好
答:
陈抟《
蛰龙
法》
睡功
诀。龙归元海,阳潜于阴。人曰蛰龙,我却蛰心。默藏其用,息之深深。白云高卧,世无知音。(一)第一口诀:“心息相依,神定虚空”。放松身体,静卧在床上,将自己的心念和意识集中守住“身外虚空”之中--鼻孔外方圆径寸之地。此处是修炼上乘丹法的“玄关一窍”,又名“...
陈抟《
蛰龙
法》: 龙归元海,阳潜于阴。 人曰蛰龙,我却蛰心。 默藏其用...
答:
这是陈抟老祖
睡功
秘诀,道家精华,吕洞宾、张三丰都曾予以肯定,试解注如下:龙归元海,【字解】龙,龙在天属阳,指心神。归,回到,返归。元海,即元炁之海,指丹田。【释义】人在胎儿之时,以脐带随生母呼吸受炁,谓之胎息。脐内即丹田,此处为人先天元炁之海。下生之后,脐带剪断,这里逐渐...
几年前 练习
蛰龙
秘诀, 出现中度偏差, 气乱 神亦乱 。问过中医,要绝...
答:
最后,侧身用手抱住肾囊,神
蛰
下田,若存若亡。一念不生,主静立极,先存后忘,入于混沌。此种
睡功
法,比较适合老年人炼习。运用得宜,则外肾温暖,而阳炁再生。以后睡眠醒来之时,便有一阳初动的景象发生,此时应当用采取外药的功夫和炼精化炁的口诀,再用“睡功秘诀”继续温养。临近天明之时,...
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