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蛙泳脚总是出水面
为什么
蛙泳
的时候蹬脚的时候,
脚总
露出
水面
呢?
答:
1、蹬腿时,头入稍微深了一点;2、为了让身体水平,把下半身上抬得太过度了
;3、初学时身体和精神都比较紧张,往往是顾此失彼。矫正:放松身体,注意蹬腿时,身体稍微有个30-45度的倾斜,蹬完夹腿再把身体调整水平就可以了。
蛙泳
收腿的时候
脚总出水面
怎么回事?应该怎么控制?
答:
大腿收的慢,小腿收的快或是先收了小腿,往往会形成这种情况
。 补充: 蛙泳基本动作:1、手臂划开,腿不动。手臂开始屈肘抱水,腿开始慢收,头开始起。(腿边收边分)2、头露出水面后,快速吐完气,张大嘴吸气,吸完后闭嘴头埋入水中,手臂伸直。吸气完成后,双足被带会臀部。即吸气完成头埋下后...
学
蛙泳
时,为什么脚总会蹬
出水面
,游得很慢?
答:
1.你不要只顾低头,
试试把腰、臀部的肌肉收紧一些,可能比较有效的防止蹬腿脚露出水面的现象
。2.蛙泳当中,利用蹬腿产生的力量,把身体向前推进,如果腿或脚露出了水面当然就慢了很多。3.游蛙泳时,还要注意动作的节奏与力度,蹬腿动作要快、要用力,力要用在脚掌上;而收腿时可以放松,而且速度应该稍...
蛙泳
在抱水时为什么脚为什么会浮
出水面
脚?
答:
1、身体不够放松
。2、抱水时手臂只向两侧和后推,向下推的太少导致身子没抬起来。3、收脚动作其实是紧跟抱水动作,身子抬起的时候已经开始沉脚、收脚了,如果这时双腿还未并拢,就可能会翘起来。图中可以看到抱水完成时,收脚已经开始,并不是完全分部的两个动作。完整视频也很有用可以看一下:全...
蛙泳
收腿时
脚掌
为什么
老是
露出
水面
,如何改正?
答:
2. 翻脚 在
蛙泳
腿的技术中,翻脚动作很重要,它直接影响到蹬水的效果。收腿即将结束时,角仍向臀部靠近,这时膝关节向内扣,同时两脚向外侧翻开,使脚和小腿内侧对好蹬水方向,这样能时对
水面
加大,并伟大腿发挥更大力量做好积极准备。收腿与翻脚、蹬水是一个连续的完整动作过程。正确的反脚动作,...
蛙泳
速度很慢而且
脚总是出水面
是什么问题!而且感觉腰部游的过程中特别...
答:
蛙泳
“速度慢、
脚总是出水面
”,这是姿势不对,手脚发出的力量被相互抵销了一部分;“感觉腰部游的过程中特别用力”,这个不对,游泳所发出的力量来自于手划、腿蹬等动作。你现在可以再了解一下蛙泳的动作、技巧(下面会具体介绍),然后再自己模仿着练习就可以了,因为我是自学的,并从经历中总结出...
蛙泳
蹬腿时
脚老是
露出
水面
是为什么?
答:
王永蹲腿时
脚老是
露出
水面
是什么原因,那是因为你的膝盖那地方没有收好。
蛙泳
漂浮时脚为什么会露出
水面
答:
蛙泳
时,双手抬起,前身上浮,然后再往下沉。这样的话,因为要一般是上身的重量高于下身重量,所以当你的上身上浮时,脚在水下,而当你的上身要下沉时,脚就自然地浮
出水面
了。
请问游
蛙泳
时脚甚至小腿
总是
蹬
出水面
是怎末回事?该怎末纠正呢?_百度知 ...
答:
很明显,你的身体位置不正确。蹬
蛙泳
腿时,上身应处于相对较高的位置,腰适当向下沉(好的蛙泳运动员会借划手的力量和腰部力量使上身露出
水面
,而腰并未在位置上有大变化),专业上称为塌腰。蹬腿时,
脚掌
应正对后方,以产生最大动力。夹腿时,上身不要过于用力下埋,这样会是你的腰后躯体上抬,(...
蛙泳
抬头换气时
脚总是
翘上
水面
身体呈弓状怎么改?换气后头埋下去身体下沉...
答:
脚部腹部放松,只用手划水换气。人下沉是你抬头换气太猛,你可以慢慢来,别紧张,其实人下沉也不是坏事,换气后立刻蹬腿,会在水下滑行,速度很快,到时候人会自己浮上来,重点是多练,
蛙泳
腿要规范。
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