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薏仁米的营养成分表
薏米的
热量是多少?
答:
薏米营养成分:
1、碳水化合物
薏米中六大营养素齐全。据测定,碳水化合物为薏米中主要供能物质,含量大约为65%,仅次于水稻、小麦、玉米等谷物作物,其中主要成分为淀粉,颗粒大小均一、形状较规则。多呈椭圆形或截头椭圆形,淀粉颗粒的结晶结构属于A型,较难糊化,透明度较低、热稳定性差,但冷糊稳定性...
薏米的营养
价值
答:
薏米有很高的营养价值和药用价值,
除富含优质蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿质元素和维生素外
,还具有丰富的多糖、脂肪酸与其酯类化合物、黄酮类化合物、三萜类化合物等多种活性成分,具有降血糖、抗肿瘤、清除自由基等功效,因此薏米既可以作食品,也可以作药品 [4] 。营养成分 碳水化合物 薏米中六大营...
薏米的
成份和
营养
答:
成分:种仁含糖类,脂肪油,氨基酸
。(为亮氨酸、赖氨酸、精氨酸、酪氨酸等。)此外尚含有薏苡素及维生素B1。根含有薏苡醇,β-、μ-两种谷淄醇。薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃,味道和大米相似,且易消化吸收,煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食...
薏仁米的营养
价值
答:
薏米,又称薏仁、苡仁、苡米、薏仁米、薏苡米、药玉米等。薏米的营养价值很高,
薏米中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质钙、磷
、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、淀粉、亮氨酸、精氨酸、赖氨酸、酪氨酸、脂肪酸、苡仁酯、苡仁油、谷甾醇、生物碱等营养成分。其中蛋白质、脂肪、维生素B1的含量...
薏米有什么营养
答:
薏米营养丰富,
含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分
、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。
薏米有什么
功效
答:
营养成分 薏米的主要成分是固醇、多种氨基酸、薏苡仁油、薏苡仁脂、
碳水化合物
、B族维生素等。药性功效 薏米具有利水渗湿、抗癌、解热、镇静、镇痛、抑制骨骼收缩、健脾止泻、除痹、排脓等功效,还可美容健肤,治扁平疣等病症。经常食用有益于解除风湿、手足麻木等症,并有利于皮肤健美。宜食 薏米营养...
薏仁
粉怎么吃?
答:
用
薏仁米
加工而成的,不掺其它添加剂完全可以放心食用。薏仁是谷类的一种,可以加入饭中同煮、煮汤、磨成粉服用或冲泡食用,甚至有女性用来做为瘦身美容食品呢! 薏仁
的营养成分
1.三大营养素:薏仁属于主食类,所以当然含有丰富的淀粉!除此之外,薏仁还含有丰富的蛋白质以及油脂。2.维生素:含有维生素B1以及维生素B2。 3...
红豆
薏米的营养成分表
答:
♦薏米营养成分如下:热量(大卡)357 ,钾(毫克)238 ,磷(毫克)217 ,镁(毫克)88 ,
碳水化合物
(克)71.1 ,钙(毫克)42 ,蛋白质(克)12.8 ,铁(毫克)3.6 ,钠(毫克)3.6 ,脂肪(克)3.3 ,硒(微克)3.07 ,维生素E(毫克)2.08 ,烟酸(毫克)2 ,膳食纤维(克)2 ,锌(毫克)...
薏米有什么
功效与作用
答:
薏米的
功效与作用 薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁,是常用的中药,又是普遍、常吃的食物。
成分
: 薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。 作用: 1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。 2、用于头发:它具有
营养
头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。 3、用于...
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