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蔬菜为人类提供的主要营养素
蔬菜主要
向
人们提供
什么
营养
答:
1、蔬菜是人类不可缺少的食物,
它富含人体需要的维生素、矿物质及消化系统必须的粗纤维等
。2、在我们食用的蔬菜中,
豆菜类含有较多的维生素C和矿物质
;根茎类含淀粉甚多;叶菜类一般含淀粉较少,含纤维较多均含有铁、钾、维生素以及胡萝卜素;花菜类含维生素A、B、C和矿物质相当丰富;瓜果类含
水分
最多...
蔬菜主要
向
人们提供
什么
营养
答:
(8)含氮物
。蔬菜中除了以上的化学成分外,还含有一定量的含氮物质,主要是蛋白质。含氮物在蔬菜的籽仁和豆类蔬菜中含量较多,大多数蔬菜中的含氮物均不多。
蔬菜主要
向
人们提供
什么
营养
?
答:
维生素和矿物质
:蔬菜富含多种维生素和矿物质,
如维生素A、C、E、K、叶酸、钾、铁等
,这些营养物质有益于人体免疫系统的正常运作、视力的维护和心血管健康。纤维素:蔬菜中含有丰富的纤维素,这对大肠的健康非常有帮助,可以促进肠胃蠕动,排出体内的废物,预防便秘等相关疾病。抗氧化物质:蔬菜富含多种抗...
蔬菜
、水果
主要
向
人们提供
什么
营养
答:
蔬菜的营养特点:蔬菜是提供人体维生素C、胡萝卜素和维生素B2的重要来源
,尤其是维生素C的含量极其丰富。蔬菜在膳食中所占比例较大,故极为重要。一般情况下,这些维生素在各种新鲜绿叶蔬菜中含量最丰富,瓜类和茄果类中含量相对较少。在绿叶菜中,除维生素C外,其它维生素素含量均是叶部比根茎部高,嫩叶...
谁能为我
提供
各类
蔬菜
中
的营养
成分以及各种营养成分对人体的作用?
答:
蔬菜是烹饪中一大类重要的原料,是人类膳食所必不可少的重要组成部分。蔬菜是由许多不同的化学物质组成,这些物质大多是人体所需要的营养物质。蔬菜中的化学成分主要有
水分
、矿物质、
碳水化合物
、有机酸、
维生素
、色素、挥发油和
含氮物质
等。这些物质的存在与蔬菜的烹饪加工、食用价值和营养价值密切相关。
蔬菜主要为
人体提供了蔬菜主要向
人们提供
什么
营养
答:
关于蔬菜主要为人体提供了,蔬菜主要向人们提供什么营养这个很多人还不知道,今天来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!1、人类为了维持生命与健康,除了阳光与空气外,必须摄取食物。2、食物的成分主要有糖类、油脂、蛋白质、
维生素
、无机盐和水六大类,通常被称为营养素。3、它们和通过呼吸进入人体的氧气一起...
...
人类
生长离不开
营养素
,
蔬菜
水果为人体
提供的主要
答:
A.蔬菜水果为人体提供的主要营养素是
维生素
;选项错误B.石墨和金刚石由于原子的排列方式不同,物理性质有着极大差别,属于不同单质,该变化中有新物质生成,属于化学变化;选项错误C.食品的变质是由缓慢氧化引起的,与氧气有着直接的关系;正确D.化石燃料主要是指煤、石油、天然气,天然气的主要成分是...
蔬菜主要
向
人们提供
什么
营养
答:
但从保健的角度来看,膳食纤维也是一种必不可少的营养素。蔬菜的营养素不可低估,1990年国际粮农组织统计人体必需的
维生素
C的90%、维生素A的60%均来自蔬菜,可见蔬菜对人类健康的贡献之巨大。此外,蔬菜中还有多种植物化学物质是被公认的对人体健康有益的成分,如类胡萝卜素、二丙烯化合物、甲基硫化合...
吃什么
蔬菜
很有
营养
答:
1.菠菜 由于营养丰富,而成为绿叶蔬菜当中最健康的蔬菜之一。一杯(30克)生菠菜提供每日
维生素
A需求的56%,以及整个日常维生素K的需求 ,只有7卡路里热量。研究发现,深绿叶蔬菜如菠菜在β-胡萝卜素和叶黄素中较高,两种类型的抗氧化剂与癌症风险降低相关。常吃菠菜有益于心脏健康。2.胡萝卜 胡萝卜中...
为什么要多吃
蔬菜
?
答:
通常,水分含量高、膳食纤维少的蔬菜鲜嫩度较好,其食用价值也较高。但从保健的角度来看,膳食纤维也是一种必不可少的营养素。
蔬菜的营养素
不可低估,1990年国际粮农组织统计人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%均来自蔬菜,可见蔬菜对
人类
健康的贡献之巨大。
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蔬菜可提供大量的什么营养素
蔬菜能提供什么营养物质
蔬菜中富含哪种营养素
蔬菜类主要营养素是什么
为什么蔬菜有营养
蔬菜能为人体提供什么物质
蔬菜主要提供人体的维生素是
为什么蔬菜有维生素
蔬菜中的维生素的作用