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营养素推荐每日摄入量
每天
营养摄入
标准是什么?
答:
钙每日的总摄取量为:18岁到50岁中间每日最少800到1000mg。50岁以上,每日最少1000到1200mg
。五、维他命和碳酸盐 维他命和碳酸盐关键由海鲜产品、新鲜的蔬菜水果、非常是深绿叶蔬菜及水果提供,每人提供400~500克。一日三餐 早饭是一天最重要的一顿,由于小孩子早上课程内容繁杂。因此营养成分占24小...
推荐摄入量
答:
2、蛋白质:以克(g)为单位,蛋白质的推荐摄入量因个体的年龄和性别而异。
一般成年人每天的蛋白质摄入量为0.8克/公斤体重
。3、碳水化合物:以克(g)为单位,碳水化合物的推荐摄入量应占总能量摄入的45-65%。4、脂肪:以克(g)为单位,脂肪的推荐摄入量应占总能量摄入的20-35%。其中,饱和脂肪...
膳食
营养素推荐摄入量
是指
答:
(2)推荐摄入量:指可满足某一特定性别、年龄及生理状况群体中97%~98%个体需要量的摄入水平
,相当于传统的每日膳食中营养素供给量。(3)适宜摄入量:指通过观察或实验获得的健康人群某种营养素的摄入量。(4)可耐受最高摄入量:指平均每日摄入营养素的最高限量。
一天人体所需多少
营养
?
答:
人体每日所需营养标准(适合人群:18-55岁健康人群):
1、蛋白质:每日蛋白质的摄取量应为总热量的10%。日建议摄取总量是55~65克
。2、醣类:醣类的摄取量随个人热量的需要而定,总热量的45~55%,不得少于20%。3、脂肪:每日脂肪的摄取量不宜超过总热量的25~30%。女性摄取55~65克,男性每日不宜超...
人体
每日
需要的维生素和矿物质都需要多少?
答:
维生素A最低需要量约为3500国际单位,
钙最佳每日摄入量:1000毫克
。平时每日吃蔬菜摄入量为300克~500克,水果每天摄入200克~350克。每日饮奶300克,可以满足人体的需要。
正常成人每天的维生素A最低需要量约为3500
国际单位(0.3微克维生素A或0.332微克乙酰维生素A相当于1个国际单位),儿童约为2000~...
根据《中国居民膳食
营养素
参考摄入量》,成人
每日
碘的
推荐摄入量
是...
答:
【答案】:C 【考点】碘的
推荐摄入量
【解析】2000年中国营养学会制定的《中国居民膳食
营养素
参考摄入量》,成人碘推荐摄入量(RNI)每天为150μg。
nrv是什么意思?
答:
其中,X为100g食品中某营养素的含量;RNI为食物
营养素每日推荐
摄入量;NRV为100g食品中营养素的含量占该
营养素每日摄入量
的比例。例:以巧克力食品中的食品营养素「能量」为计算对象:其中,X=2301千焦,即每100g巧克力中含有能量2301千焦;RNI =8400千焦,即成人每日推荐摄入能量8400千焦;NRV计算得到为...
营养素
日常
推荐摄入量
答:
必需七大
营养素
:脂肪,维生素,蛋白质,水,碳水化合物,矿物质,纤维素。每天需
摄入
的量分别为:脂肪:体重(公斤)1.2g 例:40kg*1.2g=48g 维生素:蔬菜(300-500g)和水果(200-400g)蛋白质:每千克体重1.2克 碳水化合物:大于或等于150g 水:1800-2000cc 矿物质:膳食纤维:25-35g 没有...
如何计算标准人的平均
每日营养素摄入量
?
答:
总标准人日数为全家每个人标准人日之和。②人均食物或营养摄摄入量除以混合系数即可得出该人群标准人的食物和
营养素摄入量
。计算出人群标准人的食物和营养素摄入量后,就能够在不同年龄、性别和劳动强度的人群之间进行比较。标准人的平均
每日
某营养素摄入量=平均每人每日某营养素摄入量÷混合系数。
人一天要
摄入
多少
营养
答:
人体一天要
摄入
的营养一般包括六大营养:这六大
营养素
是指蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。我们 人类每天需要从膳食中摄入六大营养素、以维持身体的生理和生命活动的需要。通常一般人每天需要的钙质约600-1000毫克,相当于一直两杯牛奶的含量,此外食物中另外尚含有钙质。蛋白质一日一个鸡蛋...
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