55问答网
所有问题
当前搜索:
菜花含多少维生素c
菜花
的
维生素C
含量究竟是
多少
?
答:
每100克
菜花
所含营养素,热量(24.00千卡)·蛋白质(2.10克)·脂肪(0.20克)·碳水化合物(4.60克)·膳食纤维(1.20克)·维生素A(5.00微克)·胡萝卜素(30.00微克)·硫胺素(0.03毫克)·核黄素(0.08毫克)·尼克酸(0.60毫克)·
维生素C
(61.00毫克)·维生素E (0.43毫克)·钙(23.00毫克)...
花菜
有什么营养成分?
答:
菜花营养丰富,菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。其中维生素C。
每100克中含维生素Cp85-100毫克
,比大白菜高4倍,胡萝卜素含量是大白菜的8倍,维生素 B2的含量是大白菜的2倍。白、绿两种菜花营养、作用基本相同,绿色的较白色的胡萝卜素含量要高些。菜花肉质细嫩,味甘鲜美...
花菜
的营养
答:
其中维生素C菜花含量较高,
每100克中含维生素C61毫克
,比大白菜高2倍。菜花肉质细嫩,味甘鲜美,食用后很容易消化吸收。菜花的营养分析 1. 抗癌防癌 菜花含有有机硫化物(芥子油苷)及其水解产物异硫氰酸盐,具有抗肿瘤、调节氧化应激、抗菌、调节机体免疫等多种生物学作用,长期食用可以减少乳腺癌、直肠...
什么蔬菜含
维生素C
最多
视频时间 00:39
西兰花和
花菜
,除了颜色不同之外,营养价值有何区别?
答:
100克的西兰花中维生素C的含量为148.2毫克,
而菜花中维生素的含量则是32.0毫克/100克
。吃上2两的西兰花,所获得的维生素C差不多是菜花的五倍。膳食纤维 膳食纤维是人体不能缺少的七大营养素之一,对于健康、控制血糖、预防便秘和结肠癌具有积极的作用。而膳食纤维的主要食物来源之一就是蔬菜,菜花和西...
含VC
的食物有哪些?
答:
维C最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿
菜花
,它是蔬菜界的vc之王,大概是西红柿vc含量的6倍以上之多,吃的时候尽量别炒,凉拌或是涮锅能够不破坏其vc含量 有一种
含维生素C
多的水果你绝对想不到---山里红,一种野生植物的果实。其中,以100克水果的
维生素C的
含量来计算,猕猴桃含420毫克,鲜枣含380毫克,...
含有维生素C的
水果蔬菜。有哪些?
答:
富含
维生素C的
水果蔬菜:第一: 鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子100克中的维生素C含量超过100毫克 。第二: 青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、
菜花
100克中维生素C含量超过50毫克 。第三: 白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜100克中维生素C含量超过30到50毫克。维C是人体...
西兰花和
菜花
的营养区别和做法?
答:
每百克西兰花中所含的胡萝卜素及维生素A,均是
菜花
的200多倍。每百克西兰花所含的水、钠、镁、硒、铜略少于菜花,蛋白质、碳水化合物等其他各项的含量都略高于菜花。另外,值得单独一提的是:西兰花的维生素C含量是每百克51毫克,而每百克菜花的
维生素C的
含量是61毫克。所以大家普遍认为的西兰花的...
“绿
菜花
”和白
菜花
,哪种营养更高?
答:
每百克西兰花所含的水、钠、镁、硒、铜略少于
菜花
,西兰花的维生素C含量是每百克51毫克,而每百克菜花的
维生素C的
含量是61毫克。西兰花富含的胡萝卜素有益肝脏,维他命A有助皮肤和眼睛健康,这两者是
花椰菜
所没有的,或含量很少。现代研究表明,菜花是含类黄酮最多的食物之一,而类黄酮具有抗癌作用...
维生素C
含量最高的水果是什么?
答:
每100克所含
维生素C
。1. 酸枣(900 毫克)2. 猕猴桃(420 毫克)3. 掐不齐(270 毫克)4. 决明子(264 毫克)5. 枣(鲜)(243 毫克)5. 沙棘(204 毫克)6. 野苋菜(153 毫克)7. 辣椒(红、尖)(144 毫克)8. 柿子椒(130 毫克)9. 苜蓿(118 毫克)10. 歪头菜(118 毫克)11. 竹叶菜(87 毫克)12. 浓缩橘汁...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
小白菜含多少维生素c
花菜含维生素多少
油菜含多少维生素c
花菜含维生素C吗
菜花的vc含量
菜花的营养成分表100g
黄瓜含多少维生素c
花菜有维生素c
菜花含vc多吗