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自控能力极差怎么办
本人太懒惰了,
自控力
也
很差
,什么事都不想做或者什么都坚持不到最后...
答:
循序渐进,转移注意力
。这招不错,如果做不到一下子戒掉某个坏习惯,可以一点点减少。每天少抽一两根烟,减少点儿看电视的长度,一步步来。在坏习惯侵袭时,用新习惯代替来转移注意力。比如去做运动,看更有营养的电视节目来取代垃圾电视剧。接纳和审视你的欲望。有的人会质疑第一招隔绝诱惑源,会...
我是个高一的男同学,自制
能力很差
,家长一出去我就会去玩电脑。求高手...
答:
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要强化实践锻炼
。一方面要加强学习,积累知识,开阔视野,用知识来武装和充实自己,提高自己分析问题和解决问题的水平,并通过学习别人经验来扩展自己决断事情的能力;另一方面,要积极投身到部队生活实践中去,刻苦锻炼,不断丰富经验,提高自己的适应能力。6
要强化意志力量
。要培养自己性...
自控能力很差怎么
改变?
答:
1、坚持做一件小事
不积跬步无以成千里
。提高个人的自控力,可以从重复做一件小事入手。比如每天坚持慢走30分钟,每天坚持看一篇英语文章,每天坚持自己做一顿饭。或许刚开始做会觉得特别容易,但真正难的是每天坚持。通过坚持做一件小事,养成一种恒心,一种雷打不动的淡定。2、
学会反思与记录
吾日三...
自控力极差
,不妨这样拯救自己
答:
角解决办法:专注提升核心能力,放下心思来去提升自己相应的能力,能力一上来,你自然就自信了
。重新制定目标亲,别对自己要求太高,作为一个从来没主动约束自己去学习的人,一周一本书就很棒了。 3.降低难度,减少干扰 易得性的意思,就是容易得到,容易看到,容易靠近。 所以如果自己从未尝试过一个领域或者习惯,就先从易...
自控能力很差怎么办
?在学校里还计划好要学习,可一回到家里就一点都...
答:
一、
积极主动
不要把意志力与自我否定相混淆,当它应用于积极向上的目标时,将会变成一种巨大的力量。美国东海岸的一位商人知道自己喝酒太多,然而他从事的是一种很烦人的工作,而在进餐前喝几杯葡萄酒似乎能让人紧张的心情得到放松。可酒和累人的活又使得他昏昏欲睡,因此常常一喝完酒便呼呼大睡。...
我是一名中学生,
自控能力很差
,比如:我明明知道看电视是不对的,但还是...
答:
这样是很正常的,你不需要太烦恼。对于
自控能力差
的人就要采取比较强制的方法,不然考你自己是不行的。比如,让你爸妈监督你,你可以告诉他们在你看电视时提醒你或者把电视关了,但是你不可以对他们发脾气才行。你还可以吧自己锁在房间里,不出去,把心里的烦躁先发泄出来(可以甩枕头、被子之类不会碎...
自控能力很差怎么
改变?
答:
1加强思想修养
。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说,具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此,要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观,保持乐观向上的健康情绪。2
提高文化素养
。一般来说,一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。
自控力极差
的人如何自救?
答:
不如尝试告诉自己:坚持3天,奖励一杯奶茶,7天,吃顿火锅。相信这种看得见,摸得着的奖励,会让你更有动力。6. 立即行动 我们很多时候就是想得太多,没有去行动。想做什么就做开始行动,先做5分钟后再思考。5分钟起步,是
解决自控力
不足的有效方法,当你体会到其中的快乐,就会欲罢不能。
学习基础
很差
但高三想冲刺211院校,
自控能力
不好的人该如何调整?_百度...
答:
学习基础
很差
但高三想冲刺211院校,
自控能力
不好的人该如何调整?1.抵制诱惑。对于青春期的高中生来说,游戏、小说、韩剧、社交网络都充满了诱惑。对于自制
力差
的人来说,这些诱惑
怎么
也抵挡不住,往往学业会落下,甚至会从学霸变成学渣,忍不住就把游戏删了。如果你实在忍不住去网吧,你会把...
孩子光玩游戏不写作业
自控能力极差
,作为父母该
怎么
处理?
答:
首先,家长可以培养孩子的学习兴趣。 当孩子们第一次接触到家庭作业时,他们会认为这是一种任务,一种游戏。 那么家长其实可以利用孩子的心理,把作业当成一种任务。 一种游戏,那么他对作业的抵抗力就会降低。然后家长可以选择适当地奖励孩子,比如他今天什么时候完成作业。 他可以提出要求,只要他的父母...
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