孩子膝盖疼痛怎么办?答:流冰敷用毛巾包裹冰块,轻轻敷在膝盖上,每次15-20分钟,每天多次。这能有效减轻疼痛和肿胀。♀️按摩轻柔地按摩膝盖周围的肌肉,有助于放松。但请注意,力度要适中,避免加重伤势。例抬高膝部让孩子平躺,将腿抬起放在枕头上,减轻膝盖压力,缓解疼痛。药物治疗如疼痛严重,考虑使用布洛芬、对乙酰氨基酚等非...
我右腿膝盖突然痛,不想去医院,该怎么办呢?答:膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解:1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手...