55问答网
所有问题
当前搜索:
膝关节康复屈和伸不能放一起做吗
康复
基础 | 肌动学:
膝关节
肌肉
答:
伸膝
力量的核心——股四头肌</ 股四头肌是
膝关节
的主力伸肌,由股直肌、股外侧肌、股内侧肌和股中间肌组成。它们的力线各异,股直肌RF作为双关节肌,能在
屈
髋的同时伸直膝关节,而股内侧肌则通过不同纤维走向提供髌骨内拉力,防止过度外移。拉伸与损伤防范</ 股直肌的拉伸需注意骨盆与髋关节的...
先练屈曲练习还是伸直练习
答:
你好,
最好听医生的建议 膝关节屈曲练习,与膝关节伸展练习一起统称为膝关节活动度的练习
。膝关节是各种损伤和骨关节疾病比较多发的部位,也是站立和行走之类日常生活必需的功能的基础。所以膝关节的活动度,也就是弯曲和伸直的功能,在伤病和手术之后能否恢复正常,就是我们能否恢复生活能力的决定因素之一了...
膝关节
炎如何进行
康复
锻炼
答:
3、不负重下肢关节主动
屈伸
:仰卧,一侧下肢伸直,另一侧下肢
屈膝屈
髋,使大腿尽量靠近胸部,然后交替练习另一侧下肢,这也是
膝关节
炎的
康复
锻炼方法。4、直抬腿练习:仰卧位,伸直下肢并抬离床约30度,坚持10秒钟后缓慢放下,休息片刻再重复训练,每10-20次为1组,训练至肌肉有酸胀感为止。另外,膝...
膝关节
置换术后膝关节应该怎么
放置
,是伸直
答:
您好,
进行膝关节表面置换术后,膝关节应处于伸直位放置
。建议:进行膝关节表面置换术的患者,术前膝关节长时间活动受限,使膝关节都处于屈曲状态,肌肉挛缩,因此术后应将膝关节放置于伸直位,有利于关节功能的恢复。如术后膝关节仍保持稍屈曲状态,则肌肉不能充分拉伸,将来下地活动时,膝关节会仍处于...
如何做
膝关节
功能锻炼
答:
1、坐位
伸膝
坐在椅子上,将双足平
放在
地上,然后逐渐将左(右)
膝伸
直,并保持直腿姿势5—10秒钟,再慢慢放下。双腿交替进行,重复练习10—20次。2、俯卧
屈膝
俯卧位,双手在头前交叉,将头部放在手臂上,然后将左(右)
膝关节
逐渐屈膝,尽量靠近臀部,并保持屈膝姿势5—10秒钟,再慢慢放下。
全
膝关节
置换术后应该怎样
康复
治疗
答:
3.如屈曲角度受限明显者可根据情况由
康复
医生进行被动练习。或在指导下行坐位垂腿:正坐于床边,膝以下悬于床外。保护下放松大腿肌肉,使小腿自然下垂,至极限处保护10分钟。必要时可于踝关节处加负荷。1-2次/日,力求屈曲角度每日有所进展。必要时由康复医生给予手法帮助完成。4.
膝关节
主动
屈伸
练习(...
膝关节康复
训练打弯半小时
屈伸
打到120度好吗?
答:
髌骨松动术 所谓髌骨,就是俗话说的
膝盖
骨,在
膝关节
的正前方,是接近圆形的一块“籽骨”。伤病和手术之后,由于膝关节的肿胀,髌骨的轮廓可能不好找到,窍门是两条腿同样角度并排放好,对比健康腿的位置就容易找到患腿的髌骨了。髌骨的活动度在很多程度上决定着膝关节的
屈伸
角度,髌骨不能自如的活动,...
膝关节
置换术后训练弯时一下弯下去好还是一点点
屈伸
着弯下去好?
答:
应该是一点点
屈伸
着弯下去好,如果一下弯下去可能会损坏膝关节的置换东西,会拉伤
膝关节和
肌肉,而且还比较痛,使人受不了。
膝关节
手术后,怎么进行
康复
训练呢?
答:
你可以适当地训练
膝关节和
其他部位的四胞胎。需要注意的是,在这一环节,要注意腿部疲劳,尽量避免腿部疲劳,以免影响术后恢复;关节手术后,大部分患者是由于长期不活动所致。关节会僵硬,肌肉会收缩。因此,后续的运动主要是通过运动来恢复关节的活动性和肌力,膝关节手术后
康复
训练的方法是膝关节覆盖物...
膝盖
半月板损伤已恢复,怎么锻炼膝盖呢?
答:
3)
伸膝
训练:坐位,下肢自然下垂,缓慢伸直
膝关节
,维持数秒钟后缓慢放下,20-30/组,3-4组/天;后期可以进行负重伸膝训练,即在患肢踝关节两侧
放一
个2-4kg沙袋或者米袋进行训练,训练方法同前一致。2、马步静蹲训练:
膝屈
曲30-50度,半蹲,躯干伸直,不前屈,静蹲至感到大腿有酸痛或微抖为止。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
既能伸髋关节又能屈膝关节的肌是
屈髋关节和伸膝关节的是
可伸髋关节屈膝关节
伸髋关节并屈膝关节的肌有
具有屈髋关节伸膝关节的肌是
伸膝关节屈髋关节的肌肉
膝关节屈伸关节训练
膝关节伸不直怎么康复
膝关节的伸屈怎么做