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腰闪了冷敷
“闪腰”后
冷敷
热敷有讲究
答:
急性腰扭伤后,一定不能轻视,应在第一时间到医院救治。如果不能及时到医院,
可静卧并冷敷缓解剧烈疼痛
,还可选用合适的抗炎药物控制炎症,放松痉挛的肌肉。如果症状在短期内仍然没有缓解,则应及时到医院就诊,检查是否有骨折或腰椎间盘突出的情况,避免大幅活动,防止伤情加剧。此外,腰部损伤后要立即躺在...
上厕所起来的时候,不小心
闪了腰
,该怎么办?急求
答:
1. 如果您在上厕所起身时不小心闪了腰,
首先应立即停止活动,避免腰部承受额外压力,这有助于减少疼痛和进一步的损伤
。2. 找到一个舒适的姿势坐下或躺下,并尽量保持冷静。可以尝试
轻轻地按摩受影响的区域,以促进血液循环
。3.
局部冷敷
是初始阶段(约前48-72小时)缓解疼痛和减少肿胀的有效方法。使用...
闪着腰了该怎么办?
答:
轻微的闪腰,一般休息1-2天就可以自动痊愈,对于较严重的扭伤应该
卧床休息
至少3-5天,这样可以使肌肉软组织得到更好的休息。
2、先冷敷后热敷
在急性期(一般为48小时之内)使用冷敷。可以用毛巾浸凉水,也可用塑料袋包冰块敷在疼痛部位,这样可以减轻疼痛,更重要的是使毛细血管收缩,减少肌肉筋膜组织出...
腰闪了
热敷还是
冷敷
答:
腰闪了也就是急性腰扭伤,在急性期的时候不能进行热敷
。第一,
热敷容易导致局部损伤的血管破裂、渗血增加
,会导致局部炎性水肿的加重,不利于恢复,另外也不能进行冷敷,因为冷敷治后容易导致局部肌肉组织变得紧张,炎性水肿也会逐渐的加重,导致疼痛感觉加重。第二,
在扭伤之后24h可以用暖水袋热敷
,这时...
闪腰了
有什么方法快速缓解
答:
1. 休息:首先,闪腰后应该立即停止任何活动,避免加重损伤。
最好是卧床休息
,让腰部肌肉得到充分的放松和恢复。2. 冷敷:在闪腰后的24小时内,可以使用冰袋进行冷敷。冷敷有助于减轻疼痛和肿胀,每次冷敷时间不宜过长,一般控制在每次15-20分钟。3. 热敷:在冷敷24小时后,可以改用热敷。热敷有助于...
闪到腰
了怎么快速缓解
答:
一般人们说的
闪到腰
了,往往都是人们在进行生产劳动或者在体育锻炼的时候,对腰肌造成了一种拉伤,就是腰肌受伤了。这时候一定要先制动,就是尽量避免拉伤了的腰肌的活动,然后在损伤24个小时以内可以
冷敷
,就是拿凉毛巾敷一敷,这样可以减少组织的渗出,就是减少它的肿胀,也会减轻疼痛。在24个小时...
突然
闪到腰
怎么办
答:
1. 当您突然
闪到
腰时,首要的急救措施是保持舒适的姿势休息。避免仰躺或双脚伸直,因为这可能会加剧疼痛并可能导致腿部麻痹。2. 闪腰通常是由于弯腰取物时
腰部
肌肉的不当拉扯造成的。这种情况下,应尽量保持受伤时的姿势,并避免躺在过于松软的床垫上,以免加重伤势。3. 为了减轻疼痛,可以采用
冷敷
的...
不小心
闪了
腰,应该怎么治疗,
冷敷
还是热敷还是多运动
答:
冰皇冰袋为你解答 你好 在受伤的前48小时内,需要用柔软冰袋进行
冷敷
,48小时过后再进行热敷。腰扭伤了,最好不要做幅度稍大的运动、动作,避免伤痛加剧。如果扭伤比较严重的,最好能使用可冷敷可热敷的护腰带,对
腰部
起到支撑、固定的作用,同时还可进行冷敷和热敷。希望对你有用,望采纳!
闪腰
后应该怎么办
答:
闪腰后的处理,需要针对引起腰部扭伤的原因进行处理。如果由于运动或者劳作期间突然体位改变,导致腰肌拉伤、扭伤,要注意休息、减少腰部活动,在24小时内适当进行
局部冷敷
,减少局部损伤出血,静止局部的按揉。24小时后可以给予局部的热敷,促进局部的血液循环,促进腰肌的修复。如果疼痛比较明显,可以口服消炎...
闪到腰
了怎么快速缓解
答:
闪腰以后患者首先要卧床休息,避免
腰部
剧烈活动,必要的情况下可以戴腰围制动,尽量避免活动拉伤的腰肌。在闪腰的24小时之内可以选择
冷敷
,拿凉毛巾在闪腰的部位冷敷,减少组织的渗出、肿胀,减轻疼痛。24小时以后根据具体的情况可以选择热敷,可以用热毛巾进行热敷,加速软组织的修复。如果短期之内症状没有任何...
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