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腰部肌肉拉伤的原因
腰部肌肉拉伤
怎么办?
答:
肌肉拉伤指肌纤维撕裂而致的损伤。
主要由于运动过度或热身不足造成
,可根据疼痛程度知道受伤的轻重,一旦出现疼痛感应立即停止运动,并在痛点敷上冰块或冷毛巾,保持30分钟,以使小血管收缩,减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用...
腰部肌肉拉伤
,怎样恢复?高手请进~~!!
答:
发生肌肉拉伤的主要原因有:(1)准备活动不充分
。肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动。(2)
体质较弱
,训练的水平不高,肌肉的弹性、伸展性和力量较差,疲劳或负荷过度。(3)
运动技术低
,姿势不正确,动作不协调,用力过猛,超过了肌肉活动的范围。(4)气温过低,湿度太高,...
我
腰部肌肉拉伤
怎样治疗有效果
答:
肌肉拉伤
一般是由于肌肉应激性反应造成的肌纤维撕裂伤,一般是静养,可以用筋膜松弛术手法做适当的扳机点松弛,加速血液循环,都是不能用重手法。希望对你有用,还有不明白欢迎追问。
腰部肌肉拉伤
症状
答:
肌肉拉伤是肌肉在运动过程中被过度的牵引导致的,常见的有
腰部肌肉拉伤
,手臂肌肉拉伤,腿部肌肉拉伤,腰部肌肉拉伤有急性的和慢性的,对于损伤的部位要及时用药治疗。 一、腰部肌肉拉伤症状 1.急性腰肌扭伤:因负重时突然扭转腰部而引起,常表现为肌纤维撕裂。患者扭伤当即出现腰部剧烈疼痛,不能直腰,而...
腰部肌肉拉伤有什么
症状表现?
答:
肌肉拉伤
是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带...
腰部肌肉拉伤
了怎么治?
答:
\x0d\x0a\x0d\x0a
腰部
脊柱是一根独立的支柱,承担着人体60%以上的重力,从事着复杂的运动,附近只有一些
肌肉
、筋膜和韧带,无骨形结构的保护,故在持重和各种运动中,极易受到损伤。?\x0d\x0a\x0d\x0a二、临床表现?\x0d\x0a\x0d\x0a伤情较重者随即可见腰部剧痛、坐卧、翻身困难,...
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