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腰部只要拉伸就疼
为什么练完硬拉腰疼
答:
1、拉伤后肌肉撕裂炎症、渗出,有轻微的充血后刺激神经,同时也会产生严重的疼痛
。2、
没有做好热身
,拉伸后出现腰部小关节韧带卡压在关节中,造成轻微的错位,这种情况也会腰部非常疼痛,不能活动,姿势异常,需要进行复位、热敷等。引发腰痛,还
和腰部肌肉力量不足,腰肌劳损有关系
,这样情况下腰肌劳损...
髂
腰
肌一伸拉
就疼
答:
这种疼痛可能是由多种原因引起的
,
比如长时间保持同一姿势、过度使用肌肉、运动不当等
。当髂腰肌受到拉伸时,就会出现疼痛和不适感。在严重的情况下,还可能会影响到人的日常生活和工作。如何缓解髂腰肌的疼痛呢?首先,
要注意保持正确的坐姿和站姿
,避免长时间保持同一姿势,尤其是长时间的坐着。其次,...
硬拉时出现
腰部
酸痛,该注意哪些问题?
答:
长期的肌肉紧张导致腰肌不堪重负,稍微再用力一会就会出现肌肉及其酸痛的状况。这种情况是慢性的腰肌劳损
,我们需要进行长时间的腰部肌肉放松拉伸进行缓解,等到腰部肌肉不再这么紧张的时候,就逐渐好了
为什么做完
腰部拉伸
的瑜伽后,腰部会酸痛?
答:
回答:病情分析: 你好!如果你平时没有腰部的锻炼和运动的话,那么在做瑜伽的
腰部拉伸
动作会使腰部肌肉运动,出现无氧代谢产生过多的乳酸,从而引起酸痛,这是一个正常的生理反应。 指导意见: 如果经常做腰肌的锻炼和运动就不会发生这种情况。一般运动量越大,出现的酸痛
就会
越严重一些,一般多会过一段时间自行...
练硬拉腰疼几天能恢复 肌肉酸痛和
腰部
拉伤要分清
答:
1.进行
腰部拉伸
。正常的肌肉酸痛,在拉伸之后会有所缓解,或者不会有什么
疼痛
变化;而肌肉拉伤在拉伸之后会出现明显的疼痛加剧。2.肌肉酸痛是慢慢积累的,而肌肉拉伤是突然发生的,往往一直没什么疼痛现象,然后突然会因为错误动作拉伤肌肉,马上的出现明显而剧烈的疼痛。一般弓背弯腰进行拉伸等错误动作,很...
腰部
弯下
拉伸就会
有微疼,不适。正常走路不影响
答:
回答:病情分析: 你好,腰疼的常见原因有:一、外部扭伤。造成腰肌拉伤,或腰椎盘突出。二、久坐劳损。
造成腰肌劳损
,或腰椎盘突。三、肾亏或肾炎、肾结石造成腰痛。 指导意见: 你可以到医院进行相关检查,以明确诊断,确诊后再进行治疗。要注意休息,不要太劳累,在治疗的同时可以配合针灸按摩治疗效果会更好。
硬拉后腰疼正常的吗 硬拉后腰疼怎么办
答:
1.进行
腰部拉伸
。正常的肌肉酸痛,在拉伸之后会有所缓解,或者不会有什么
疼痛
变化;而肌肉拉伤在拉伸之后会出现明显的疼痛加剧。2.检查动作是否正确。如果动作错误,即使没有拉伤,那么也可能对腰部压力过大,造成损害。如果硬拉时有弓背现象,那么这种情况的腰疼,很大可能就是不正常的。3 硬拉后肌肉...
硬拉腰疼
答:
1、进行
腰部拉伸
,正常的肌肉酸痛在拉伸之后会有所缓解,或者不会有什么
疼痛
变化,而肌肉拉伤在拉伸之后会出现明显的疼痛加剧。2、肌肉乳酸是慢慢积累的,而肌肉拉伤是突然发生的,往往一直没什么疼痛现象。然后突然会因为错误拉伤肌肉,马上出现明显而剧烈的疼痛,一般弓背弯腰进行拉伸等错误动作很...
腰部
不能用力一用力
就疼
怎么回事
答:
腰不能用力,一用力就疼痛,主要有以下几个原因:第一、肌肉方面的问题,比如
腰肌劳损
、腰背肌筋膜炎,当用力后伸的时候,本身有炎症的情况下拉伸的动作就能产生疼痛。第二、腰椎间盘突出,当用力的时候腰椎间盘受到挤压,突出、变形,会出现神经的症状。第三、腰椎局部存在不稳定,比如腰椎滑脱,腰椎...
...做一下单杠
拉伸
的时候
腰部就会
有一块地方会有卡住被拉直的感觉还有...
答:
正常的,久坐之后,腰椎一直受到压力,突然拉一下单杠相当于把腰椎拉直了,
就会
有
疼痛
感
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