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腰椎生理曲度变直怎么恢复
腰椎生理曲度变直
睡觉不能翻身
怎么
办
答:
一:睡硬板床
。二:
注意腰间保暖,尽量不要受寒
。白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复。平时不要做弯腰又用力的动作,.
注意适当休息,不要过于劳累
.,以免加重疼痛。
平时提重物时不要弯腰
,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。急注意适当休息,不要过...
腰椎生理曲度变直
,站立久了 腰就很痛,
怎么
治
答:
回答:病情分析: 你好,发病的原因自己都知道,就要及时注意。
建议可以试试牵引,热敷理疗,按摩,加强锻炼
,可以试试头后仰,双臂后伸,伸懒腰的动作,经常练习,可以口服全天麻,根痛平,养血清脑颗粒治疗,必要时可以颈椎封闭治疗,可以缓解症状. 指导意见: 注意事项: (1)
不可以在颈部过于劳累的状态下工作
,看书,...
腰椎间盘突出原因:
腰椎生理曲度变直
,
怎么
才能
恢复
答:
建议您通过运动康复,将腰背部的肌肉锻炼起来,逐渐牵拉腰椎
,可以恢复腰椎的正常生理曲度。比如以下动作(适用于一般患者,如有特殊情况,请咨询专业的物理治疗师或在其指导下进行康复锻炼):
颈椎、
腰椎生理曲度变直怎么
办?
答:
避免受凉,避免长时间的低头、弯腰活动
。
在卧床期间可以适当加强颈腰部的肌肉力量锻炼,可以行后弓腰五点支撑的锻炼及平板支撑锻炼
,从而加强颈部及腰部的肌肉力量,减轻颈部及腰部的脊椎受力。必要时可以多吊一下单杠或者到当地医院针灸理疗科就诊,行脊椎的牵引、理疗治疗,促进脊椎生理曲度变直。
腰椎
和颈椎
生理曲度变直
能治吗?怎样治呢?
答:
回答:病情分析: 是可以保守治疗的,注意不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时...
腰椎生理曲度变直
是
怎么
回事 怎样治疗腰椎
答:
正常人
腰椎生理曲度
是26度,起到缓冲压力与保护椎间盘的作用,随着人们生活方式的改变,长期久站久坐,弯腰负重等是正常腰椎生理曲度发生变形,腰椎生理曲度消失,
变直
或反张。生活中可做小飞燕,拱桥、倒走锻炼,也可用矫正变形腰曲的
曲度腰椎
治疗仪 ...
腰椎生理曲度
稍
变直怎么
办
答:
腰椎生理曲度
稍
变直
的解决办法:1、在睡觉时把腰下垫个圆柱体的东西。2、去医院抽血检查。3、注意休息,不要过于负重及剧烈活动。4、睡觉时平卧硬板床,保持腰部正常生理曲度。5、多吃一些补肝肾强筋骨的食物。
腰椎
反弓
怎么
治
视频时间 03:07
腰椎生理曲度变直
答:
腰椎生理曲度变直
又称"腰椎曲度变直",是各种腰椎疾病常伴有的腰椎病变的改变。1、保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。2、站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持...
腰椎间盘突出、
腰椎曲度变直
怎样
恢复
?
答:
颈椎和腰椎都有正常的
生理曲度
,这种生理曲度是向前突起的,能够有效的维持颈椎稳定性,对于人体活动功能具有非常重要的支持作用。长时间的低头弯腰,长时间坐立以及过度弯腰负重,都会导致腰椎的生理曲度发生改变,出现
腰椎曲度变直
,这种情况大部分还是能够有效的
恢复
的。首先一定要积极的端正腰部姿势,避免长...
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