55问答网
所有问题
当前搜索:
腰拉伤怎么办
腰扭伤
了如何快速
恢复
小窍门?
腰部扭伤怎么
才能恢复的快?
答:
1、
滚腰肌
方法:患者采取俯卧位,然后
按摩
者用掌根指关节为着力点,左右滚动来作用于脊柱两侧的腰肌,来回操作5分钟,可以左右交替。注意:按摩的时候要求手法轻柔缓和,以患者觉得耐受舒适为宜,禁用暴力蛮劲。2、
四指推腰方法
:患者采取俯卧位,按摩者用大拇指和食指、中指、无名指三指相对附着,然后用...
腰肌肉
拉伤怎么
快速
恢复
答:
同济大学附属天佑医院专家表示:肌肉拉伤后,
要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀.在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时
,可服用一些止疼,止血类药物.24小时至48小时后拆除包扎.根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药。
腰部拉伤
应该
怎么办
视频时间 01:01
腰扭伤了怎么办
?
答:
腰扭伤了怎么样恢复?1、
巧按穴位复溜穴
在脚踝内侧和脚跟跟腱之间的凹陷处向上两寸的位置。
用大拇指的指腹按住复溜穴
,其余四指搭在小腿外侧。用手腕的力量按住穴位,以感觉到局部酸麻发胀,并且向脚踝或者_窝方向传递为佳。保持3-5秒然后放开,这样一压一放的
按摩能快速的缓解腰部扭伤
带来的不适。2、...
腰扭伤
了该
怎么办
?怎样治疗腰扭伤?
答:
1、腰扭伤了该怎么办方法一:热敷法腰扭伤24小时后可进行患部热敷。将炒热的盐包放在布袋里(或用热水袋),热敷扭伤处,每次半小时。早晚各一次,注意不要烫伤皮肤。方法二:
按摩
法患者取俯卧姿势,家人用双手掌在脊柱两旁,从上往下边揉边压,至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群,按摩几次后...
搬太重的东西伤到了股
腰怎么办
好?
答:
1.卧床休息:搬东西的时候
腰部拉伤
,只是出现轻微的疼痛,并未引起其他的并发症,可以通过卧床休息进行缓解,一般卧床2~3天即可
恢复
。2.药物:如果扭伤部位出现肿胀和血瘀、疼痛等现象,可以在扭伤部位贴敷活血止痛膏进行
治疗
,可以促进局部血液循环,缓解肿胀和疼痛感,如剧烈疼痛时,可在医生的指导下,...
腰部肌肉拉伤
如何快速
恢复
答:
腰部肌肉拉伤恢复
方法:1、避免引起疼痛、肿胀或不适的活动。但不要避免所有的体力活动。下肢损伤严重的,可拄拐行走。2、冷敷:每次使用冰袋15~20分钟,每隔2~3小时重复一次。3、压迫:主要指加压包扎。用功能性绷带包扎,直到肿胀消失。但不要包扎太紧,否则会妨碍血液循环。从离心最远的一端开始包扎...
打篮球
腰扭伤了怎么办
?
答:
1、停止运动在打篮球过程中,如果出现
腰扭伤
的情况,要立即停止运动,不要再用受伤的部位继续用力,那样可能会导致伤上加伤。2、判断伤势停下运动之后,需要先判断伤势,如果腰扭伤情况不是很严重,可以自行采取相应措施缓解;但是腰扭伤后出现强烈的疼痛感,身体活动受到很大的限制,还是要及时的就医检查...
腰部肌肉拉伤怎么
快速
恢复
答:
如果皮肤粘膜水肿并不是很严重时,可以考虑贴一些膏药比如活血止痛膏,然后在口服药方面再吃一些活血止痛胶囊以及颈腰康胶囊等,疼痛厉害时再吃一些芬必得对症
处理
。通过这些综合的
治疗
方法以后,局部疼痛不舒服,才能够
恢复
的更快点。
腰部肌肉拉伤
注意事项 如果条件允许,可以局部应用护具或者腰围,对腰部的...
腰扭伤
了如何快速
恢复
小窍门
答:
腰部扭伤
后,要想好的快一点,最好暂时放下所有的事情,躺在床上休息,床上铺的薄一点,对
腰扭伤
的
恢复
更好一些。做一些适当的方法,比如推拿,热敷等,可以有效地促进血液循环,对病情有很大的改善,但是不能在扭伤后立即进行上述方式,这样反而不好,得过一段时间。如果比较严重,可以去医院做一些...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
腰扭伤了如何快速恢复
腰轻微拉伤怎么办
腰运动拉伤疼怎么办
腰部搬重物拉伤
健身时腰部拉伤怎么办
腰下拉伤了怎么办
右腰拉伤怎么快速恢复
腰部拉伤可以拉伸吗
男人腰拉伤怎么办