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腰扭到了怎么办怎么缓解疼痛
闪腰后有什么方法能快速恢复的么?
答:
按摩法:俯卧
,家人用双手手掌在脊柱两旁,从上往下,边揉边压,至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。按摩几次后,用拇指按压最明显的痛点,由轻渐重,直到感觉酸胀后,持续1—3分钟,再缓慢放松,减轻压力。稍停片刻后,如此反复5—7次,再用拇指指尖掐痛处。
擦腰法
:腰部前屈,用两手手掌...
腰扭伤了
,应该
怎样缓解疼痛
呢?
答:
其次,
伤后24小时内,给予局部冰袋或湿毛巾冷敷
。观察扭伤部位皮肤颜色,若皮肤变青紫或感觉麻木,则应
暂时停止冷敷
。第三,
可外用扶他林乳膏
、云南白药喷雾剂、解痉镇痛酊等
药物止痛
解痉、止血消肿,但有皮肤破损时不能使用。第四,在简单地休息、止痛措施后,最好在他人的陪同下到医院就诊。建议
热敷
及活...
腰部扭伤疼痛怎么办
答:
1、一般治疗:平时应注意
卧床休息
,尽量进行腰部制动,如选择硬板床进行休息,可使用双手抱膝的姿势可有效缓解疼痛现象。2、物理治疗:可在扭伤后24小时内进行冷敷可有效收缩腰部血管防止肿胀,在扭伤24小时后,可采用
热敷
的方法,促进血管扩张,从而减轻疼痛症状。3、药物治疗:可在医生指导下口服塞来昔布片...
腰
闪
了怎么办
?怎么治疗好得快
答:
用热毛巾
热敷
腰闪了疼痛的部位,然后在手心中倒点药油也画圆圈的方式在疼痛的部位涂抹按摩,直到药油干了为止。这样大概一天可以感觉到效果。想知道关于腰闪了疼痛更多治疗方法,你自己可以在百度上搜索 (腰闪了怎么办)找到《跌打损伤腰扭了怎么办_新浪博客》这个博客好像在15也吧 如图所示:...
腰部扭伤怎么办
答:
急性
腰扭伤
在生活中很常见.首先不要紧张,应当稍稍活动一下腰部,用手确定
疼痛
部位,如果疼痛局限于一侧时,可用以下方法处理(以右侧腰扭伤为例):1.站立位:两腿分开略宽于肩,左手插腰,右手拇指压痛点,并缓缓也由外向内推按,同时腰徐徐弯向右侧.如此反复3—5次,然后轻轻揉其痛点.2.体位同前:右手拇指...
腰伤
怎么
尽快恢复
答:
还能祛风湿,活血通络。5、药物疗法 对
腰
肌劳损患者,有明显压痛点者可用强的松龙针1毫升加1%普鲁卡因5毫升,作压痛点封闭,每周一次,3次为一疗程。待腰痛
减轻
后即可开始进行腰锻炼。也可口服药物通痹片或壮骨关节丸,肠溶阿司匹林和消炎痛等治疗,以巩固治疗效果和防止腰痛再发。
扭伤腰怎么办
?
答:
1、
扭伤腰怎么办
1、仰卧保健法患者取仰卧位,首先双脚,双肘和头部五点,支撑于床上,将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面,维持感到疲劳时,再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行10分钟左右,每天早晚各锻炼一次。2、俯卧保健法患者采取俯卧位,将双上肢反放在背后,然后用力将头胸部和双腿用力...
扭到腰了
要
怎么
做才能
缓解腰
痛
答:
2.尽可能不做弯腰扭腰的动作。
腰扭伤
是防不胜防的,一个很简单的动作就可能导致严重的后果,譬如弯腰拣东西、抹桌子、拖地、扫地等,厉害的打个喷嚏也可能发生。所以,要随时随地提高警惕,因此尽可能不做会发生扭伤的动作。如果非要做的话,按照前面所述姿势要正确。3.适度运动最好选择强度适中的运...
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