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腰扭伤用热敷还是冷敷
闪着腰了该怎么办?
答:
在急性期(一般为48小时之内)使用冷敷
。可以用毛巾浸凉水,也可用塑料袋包冰块敷在疼痛部位,这样可以减轻疼痛,更重要的是使毛细血管收缩,减少肌肉筋膜组织出血。在急性期过后,可以改为热敷。此时,损伤的毛细血管已经止血,热敷可以促进淤血的吸收和血液循环,使软组织尽快修复。3、药物止痛 如果疼痛比...
腰扭伤
的最佳治疗方法
答:
1、冷敷治疗
,冷敷适用于腰扭伤48小时内,进一步来缓解肿胀、疼痛等患处不适表现;2、热敷治疗,热敷适用于腰扭伤48小时后,起到活血化瘀的作用;3、药物治疗,例如跌打丸、红花油、云南白药喷雾剂;4、牵引治疗,悬吊牵引法和伸腰牵引法。急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度...
腰部
损伤时有哪些急救措施可以缓解?
答:
3、热敷:在腰部盖一层薄布
,将拧干的热毛巾敷在患处,上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。每3分钟更换一次,每次持续热敷20—30分钟。还可将炒热的盐或沙子包在布袋里热敷,但注意温度以能耐受为限。4、按摩:采用“揉按”使腰肌松弛,每日2次,每次20-30分。5、预防:疼痛大减时,很快...
闪腰后有什么方法能快速恢复的么?
答:
俗话说:十伤九腰。此话不假。看似强壮的
腰部
实则脆弱不堪,起猛了、撞一下都可能让你闪腰。
扭了腰
怎么办?立即选择木板床平躺休息是其一,
扭伤
24小时内局部
冷敷
为其二,24小时后,则可自我治疗。按摩法:俯卧,家人用双手手掌在脊柱两旁,从上往下,边揉边压,至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的...
打篮球
腰扭伤
了怎么办?打篮球腰闪了怎么办?
答:
3、冷敷处理打篮球出现轻度的
腰扭伤
情况,可以立即进行冷敷处理,最好是在10分钟以内,用毛巾蘸上冷水,外敷在
腰部扭伤
部位。
冷敷是
可以避免腰部血管扩张,起到消肿止痛的作用。需要注意的是,冷敷是在刚扭伤时进行的处理,扭伤时间过长了就不宜使用了。4、卧床休息打篮球过程中闪到腰,最好是能较快的...
腰扭伤
怎么办
答:
腰扭伤
后正确的处理方法是:减少活动,进行休息,条件允许时可以进行卧床休息。在腰扭伤后立即给予
冷敷
,可以减轻扭伤后导致的肿胀疼痛。24小时后改为
热敷
,通过热敷来促进血液循环,缓解症状。及时就诊,明确损伤的严重程度。单纯的腰部软组织损伤,可以给予双氯芬酸二乙胺乳膏剂涂抹疼痛处,或者外敷活血止痛...
扭伤
后应该如何应急处理
答:
确诊没有骨折
和
关节错位之后接下来等
扭伤
过24小时之后就可以
热敷
了,热敷的办法与
冷敷
差不多,温度正好相反用暖袋或者热毛巾直接敷在扭伤部位。也可以用热醋、热酒等进行热敷以活血通络以及消肿止痛。热敷的时间也不能太长,每天两次以及每次在二十分钟即可。4、医院检查 到医院去做X光检查,任何部位的...
腰
轻微
扭伤
该怎么办
答:
腰扭伤是
起因于弯腰取重物时,腰部肌肉突然的拉扯所致。腰扭伤时首先要保持舒适的姿势,安静休息。此时可弓腰伏在床上,但不可躺在太过松软的床垫上。应避免仰躺、双脚伸直这种姿势。这样不但增加疼痛,更可能使脚部麻痹。冷敷可减缓疼痛。所以不妨以湿毛巾
冷敷腰部
。轻微的闪腰,只要休息个1—2天均可以...
你知晓
腰扭伤
了应该如何尽快恢复?
答:
急性期正是急性炎症反应期,所以局部会有一些红肿热痛等症状,此时腰椎活动度明显受限,弯腰、后伸、向两边旋转和屈曲都有可能产生疼痛,那么此时休息加
冰敷是
最好的方法!等急性期过了,一定要进行一些轻微的活动,以促进腰部的快速恢复。
腰扭伤
到了慢性期,关节突关节之间出现了卡压,活动不足,因此...
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