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腰扭伤了怎么办最有效
不小心摔倒,把
腰扭伤
,现左边腰疼,坐卧不适,请问有什么快速好的办法...
答:
回答:问题分析: 你好,急性腰扭伤24小时内不做剧烈的按摩或推拿治疗,只能
在腰痛明显处轻轻按摩以缓解腰肌痉挛
,每次3~5分钟;扭伤24小时后用热毛巾敷于患处,温度以病人能耐得为限。 意见建议:
建议用中医的疗法治疗
,中医的疗法是以舒筋活血,促进微循环流畅为主,可用中医膏药贴敷,由于膏药用于肌表薄贴....
腰扭伤
怎样康复
答:
回答:您好,如果出现腰扭伤的情况,需要注意以下两点: 1.停止工作、劳动,绝对卧床休息。腰扭伤患者仰卧于硬板床上,床上垫一厚被、腰下垫一软枕,可减轻疼痛和缓解肌肉痉挛。
2.扭伤当天不要热敷和推拿
,以防局部血管扩张,发生渗血和加重水肿;24小时后,局部可用热敷、推拿按摩、拔火罐等治疗,或食盐炒热布...
腰部扭伤
如何治疗?
答:
腰部扭伤见于突然的转身或二人抬物时的用力不均,
其治疗要点是要静养。应在局作冷敷尽量采取舒服体位,或者侧卧,或者仰平卧屈曲,膝下垫上毛毯之类的物品
。止痛后,最好是卧硬板床送医院或找医生来家治疗。
打篮球
腰扭伤了怎么办
答:
5 按摩 打篮球扭伤腰的人采用俯卧的姿势,让同伴或是家人帮忙按摩。用双手掌在脊柱的两边,从上往下的一边轻轻的揉一边慢慢的压,直到臀部,并向下按摩到大腿下面及小腿后面肌群,按摩几次之后,可以在最痛的部位涌大拇指按摩推揉几次。6
热敷
可以用热水袋或是将装有炒热的盐或沙子的...
打篮球扭到
腰怎么办
?
答:
急性
腰扭伤
常见于40岁以上中年人,常以扭伤、受风着凉引起。也有在睡眠后突然发现腰痛逐渐加重,一般发病前有过劳累史。(1)急性期必须卧床休息,最好睡硬板床,保持脊柱正常位置。(2)急性期
腰部最
好是湿冷敷,冷敷后涂擦樟脑油等活血镇痛。(3)急性期亦可用中药治疗,以祛风散寒、活血止痛。(4)...
腰扭伤了
,有什么好的快的治疗方法么?
答:
回答:按摩针灸的方法治疗的。口服芬必得治疗。对症治疗要及时的均衡营养多吃新鲜蔬菜水果忌辛辣食物多喝水注意休息及时的补充多种维生素和微量元素。保持情绪稳定早康复
一旦患上急性
腰扭伤
应该
怎么办
答:
1、建议睡硬板术,腰以下可垫薄枕头,尽量减少运动,也可双手自抱膝,可以减轻疼痛。2、在扭伤后24~48小时内适宜冷敷,将冰块用毛巾裹好,敷在疼痛的部位,同时观察扭伤部位皮肤的颜色,若皮肤青紫或感觉麻木,则应暂时停止冷敷。3、扭伤3~4天后进行
热敷
等理疗,可增进血液循环,加速水肿、血肿的吸收...
腰部扭伤怎么办
答:
急性
腰扭伤
在生活中很常见.首先不要紧张,应当稍稍活动一下腰部,用手确定疼痛部位,如果疼痛局限于一侧时,可用以下方法处理(以右侧腰扭伤为例):1.站立位:两腿分开略宽于肩,左手插腰,右手拇指压痛点,并缓缓也由外向内推按,同时腰徐徐弯向右侧.如此反复3—5次,然后轻轻揉其痛点.2.体位同前:右手拇指...
腰扭伤了
如何快速恢复小窍门
答:
腰部扭伤后,要想好的快一点,最好暂时放下所有的事情,躺在床上休息,床上铺的薄一点,对腰扭伤的恢复更好一些。做一些适当的方法,比如推拿,
热敷等
,可以有效地促进血液循环,对病情有很大的改善,但是不能在扭伤后立即进行上述方式,这样反而不好,得过一段时间。如果比较严重,可以去医院做一些...
腰部扭伤怎么
缓解疼痛?
答:
按摩法:俯卧,家人用双手手掌在脊柱两旁,从上往下,边揉边压,至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。按摩几次后,用拇指按压最明显的痛点,由轻渐重,直到感觉酸胀后,持续1—3分钟,再缓慢放松,减轻压力。稍停片刻后,如此反复5—7次,再用拇指指尖掐痛处。擦腰法:腰部前屈,用两手手掌...
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