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腰弯了直不起来怎么办
怎样才能把腰给挺直了?
答:
大家说了一些白天的方法,
再加上晚上使用护脊床垫即昂首床垫吧
,这样坚持 三个月就有很好的效果。护脊床垫可以经常矫正矫正三个小时左右。请参考:
...是
直不起来
~ 样子不好看 想请教下
怎么
才能让
腰直
起来呢? 我怕以后...
答:
你可以穿一双前高后低的形体矫正鞋
,鞋底是前高后低的,与舞蹈形体训练的道理是一样的,强制人体重心后移,骨盆前倾得到矫正,脊柱自然也就直了,因为骨盆是脊柱的基座,俗话说:弯腰驼背,腰不向前塌,背也很难驼。一个原则,人在姿势挺拔的情况下,重心一定在脚跟,反之,强制重心在脚跟,人体姿势...
腰直不起来
了,
怎么办
?急
答:
你这种情况治疗建议你可以通过推拿理疗或者自己采用热敷和烤电的方法来进行治疗
,这样可以缓解你紧张的肌肉和韧带减轻你现在疼痛和不适的症状,自己有时间就经常用热水袋或者热毛巾来热敷一下,以后注意避免在长时间的低头或者伏案工作了睡觉的时候注意腰部的保暖,另外尽量以睡硬板床为主 ...
腰
挺不
直怎么
治疗
答:
当然诊断为腰肌劳损、腰椎退变,要同时排除特异性腰痛因素。
治疗的方法可以用物理治疗的方法,如针灸、推拿、理疗等
。同时需要注意不能久坐,坐姿要挺拔,尤其是腰部要挺直,不要弯腰过久,不要负重过久等。(大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在...
打坐自然盘腿时,我的
腰部
是
弯
的,
直不起来
。各位同修们你们是
怎么样
的...
答:
建议一定要用坐垫,让重心落在脚盘哦。
腰部
刚开始会是弯的,没关系,等到气机启动了,气会充满,腰自然就会挺直的,坐再久也不会累哦。关键在于静心,气机才能启动。如果具体有问题,欢迎来百度打坐贴吧,跟大家一起讨论。加油!
洗衣服
腰弯
下去后
起来
打不直而且还痛,尾椎骨那里像卡住...
答:
回答:你好,这个考虑是腰肌劳损或是骨质增生引起的。 建议去医院拍腰椎片看看,治疗上可根据病情选用理疗,针灸,按摩推拿,中药薰蒸,痛点封闭,内服外用活血化瘀和消炎止痛的药物等治疗,平时注意避免
腰部
的急、慢性损伤,睡硬板床休息。
腰椎酸痛,有时候都
直不起腰
,该
怎么样解决
?
答:
如果患者腰痛
直不起来
,对生活方面甚至正常走路也会有一定的影响。患者长时间出现腰疼的情况,而且是在同一个部位的话,去医院检查一下比较好。那么,腰椎酸痛直不起
腰
咋治呢?一是按压穴位来缓解腰痛,可以按揉阳关穴,命门穴和肾俞穴等穴位,可以改善腰痛的现象。换着要双手握拳,把拳尖放在穴位上,...
就是
弯腰
站一会然后就
直不起来腰了
,半天才能慢慢恢复,这是
怎么
了?
答:
回答:病情分析: 你的情况考虑是腰肌劳损引起的,西医治疗止痛解痉药物、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛较重时选用 指导意见: 中医可以舒筋活络,补肝益肾,行气活血。配合应用针灸理疗的方法调理,效果会更好。
健身动作总是不标准,尤其是
腰
总
弯
下来,
怎么
保持腰挺直?
答:
想要挺直腰,最简单的一个办法就是坐姿要端正,你可以给自己设立一个小目标,每次坐下的时候,你的腰都要是最直的。然后就是坚持,每天坚持半小时,相信一个月下来就会有很大的成效。其次在你走路,上学,吃饭的过程中,你可以让你的同伴随时监督你,只要你的腰没有挺直,就让他使劲拍打你的
腰部
,让...
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