55问答网
所有问题
当前搜索:
腰伤疼痛
怎样运动能即刻缓解腰背酸痛?
答:
还可以做一些有氧的训练,例如游泳,骑车,慢跑,快步走等方式
,也能够有效的缓解背部的酸痛感。如果本身就有腰伤或者背部的疼痛感非常强烈的时候,是
不建议立马开始运动的
。
一定要先去医院治疗
,看是否伤到腰椎,再视情况来锻炼。虽然运动健身,对身体健康十分有好处,但是也应当视情况,视体质来锻炼,不...
篮球运动中常见的
腰伤
有哪几种?恢复的手法和医疗方法!~详解的_百度知 ...
答:
损伤原因:主要因为腰背部肌肉力量不足或者训练负荷安排不合理,局部负荷过大逐渐劳损造成
。也可因为肌肉、筋膜等组织病变等原因造成。治疗:
手法按摩通常可以取得满意效果
。还可以采取针灸、拔罐、理疗等局部物理疗法。伤后训练:根据受伤运动员的实际情况,合理安排训练量和强度,要注意腰背部肌肉的力量和柔韧...
腰伤
怎么尽快恢复
答:
每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷
,也可用麸皮1.5公斤,在铁锅内炒糊后,再加食醋0.25公斤速搅拌均匀后,装入自制布袋内,然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷。可自购远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗,此法能促进腰部血液循环,还能祛风湿,活血通络。5、药物疗法 对腰肌劳损患者,有明显...
突发性的后腰胀痛是什么原因呢?该怎么办呢?
答:
一、突发性的后腰胀痛,有可能是腰部损伤带来的后果,造成了腰部软组织和骨头疼痛
,遇到这样的情况,我们可以先到医院去接受治疗,再慢慢恢复调养。如果之前就有过运动之后的腰部损伤,那么现在有可能就是腰伤复发,最好的方式就是卧床休息,避免腰部再次受到损伤。同时
可以进行冷敷
,缓解腰部带来的疼痛,冷敷...
运动
腰伤
.怎么治疗
答:
4.热敷或理疗 :每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷
,也可用麸皮 1. 5公斤 ,在铁锅内炒糊后 ,再加食醋 0. 25公斤速搅拌均匀后 ,装入自制布袋内 ,然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷。有条件的家庭可自购远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗。此法能促进腰部血液循环 ,还能祛风湿、活血通...
2种人最容易腰扭伤!中医这样治疗不把
腰伤
拖成痼疾
答:
许多较少搬重物的人,很容易犯一个错误,就是直接弯腰将物品提起,这样的使力方式靠的是腰部的肌肉,如果又是一个较少运动的人,因肌肉较无力,可能这样一搬,就使腰部的肌肉过度的延伸而造成拉伤,因此而造成急性的腰扭伤。 (编辑推荐:腰痛神秘原因百百种!医师教你3招找出下背痛凶手) 怎样...
...贴了两周膏药,现在半蹲时仍有痛感,请问
腰伤
该怎么更好地恢复。_百度...
答:
治疗
腰伤
要选择轻柔的,缓慢的活动,要让受伤的肌肉再活动,慢慢的第一次很疼,第二次相对
疼痛
少了,慢慢的感觉不痛就完全恢复了还有,你是运动员,以往长时间的锻炼会让你的恢复时间相对更加的短,很疼就停,疼痛缓了就继续练,三个星期到两个月大概就能恢复状态相当一部分腰痛是由于患者在体育运动...
腰部软组织受伤压迫神经 一直
疼痛
行动不方便下雨阴天时疼痛加重。
答:
如果确定(指在正规医院确诊后)是受压导致的腰椎骨质或软骨破坏,按现在的症状,有可能是损伤到L3或L4的腰神经根,进而导致坐骨神经受牵连。请问腿疼是什么样的,是从上到下过电样的感觉么?若是的话,很可能就是损伤了上述神经了。这样需要骨科手术解除骨质对神经的压迫,否则,是很难康复的。当然,...
我练哑铃时把
腰伤
了,怎么能尽快恢复?
答:
腰扭伤时首先要保持舒适的姿势,安静休息。此时可弓腰伏在床上,但不可躺在太过松软的床垫上。 应避免仰躺、双脚伸直这种姿势。这样不但增加
疼痛
,更可能使脚部麻痹。 冷敷可减缓疼痛。所以不妨以湿毛巾冷敷腰部。 轻微的闪腰,只要休息个1—2天均可以自动痊愈。但若疼痛持续或愈来愈痛,则需尽早就医...
腰伤
怎么治
答:
你好!长期从事体力劳动,曾有腰部肌肉扭伤,现在负重和弯腰后腰痛明显,无法直立,绝不是肾虚这么简单,盲目用药效果不一定好,弄不好还会误诊误治。引起腰痛的原因很多,比如急性
腰
扭伤、腰肌劳损、腰椎滑脱、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、骨质疏松、泌尿系统疾病、生殖系统疾病等,建议去医院检查,明确...
1
2
3
4
5
6
7
8
涓嬩竴椤
其他人还搜
腰伤引起腿疼痛怎么办
腰伤如何快速缓解疼痛
腰伤疼痛有什么办法可以缓解
腰伤有多疼
腰伤了怎么办一动就疼
腰伤了半年还疼怎么办
腰伤风疼怎么办
腰伤一碰到就疼
腰伤疼哭