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脚踝骨折康复训练流程
...骨头应该好的差不多了,3天前拆了石膏问
康复训练
怎么做
答:
1. 你可以每天进行直腿抬高练习向上的直腿抬高,使股四头肌收缩
。2.
向内、外的抬腿,使内收肌和外展肌得到锻炼
。每组20次,休息1分钟后,开始第2组,持续2-4组。
3. 每天2-3次
。轻柔的练习踝关节内、外翻和旋转活动。每次10-15分钟,每天2-3次。4. 每天使用使用温水泡脚,促进足部血液循...
踝关节康复
及力量
训练
答:
小腿上提(蹬起脚尖)训练(开始姿势)
。站姿,将训练带中央踩在脚底圆型部位。双手抓住训练带两端,保持双肘伸直 小腿上提(蹬起脚尖)训练(结束姿势)。提起脚跟,越高越好。不要通过拉动手臂来拉伸训练管。变动:偶尔可利用单腿进行训练,可使用椅子或桌子提供支撑。踝关节康复及力量训练2 关节活...
脚踝骨折康复训练
怎么进行得多长时间
答:
1.去除外固定后,加强踝关节伸曲,内外翻活动度,进行蹬空曾力。床缘屈膝等活动,每日2次,每次15分钟
。2.
扶拐不负重行走
2-4周后轻负重练步适应后改全足着地,平地负重行走,直到弃拐,每日2次,每次15分钟。3.大约从发病8-12周的时间就可以
站立屈膝背伸,扶栏下蹲,斜坡练习走步
,上下楼等活动了...
踝关节
扭伤如何进行
康复锻炼
?
答:
(1)
增加踝关节活动度训练 坐位,伸直膝关节
,
做如下练习:A.踝关节背伸牵拉:向后牵拉脚到极限并坚持15秒钟,复原,重复10次
。B.踝关节跖屈牵拉:向前牵拉脚到极限并坚持15秒钟,复原,重复10次。C.踝关节内翻牵拉:向内牵拉脚到极限并坚持15秒钟,复原,重复10次。D.踝关节外翻牵拉:向外牵拉脚...
脚踝骨折
手术后如何
康复训练
?会有后遗证吗?
答:
回答:
脚踝骨折
手术后
康复锻炼
,主要是屈伸踝关节,减少粘连,改善血液循环,促进恢复。脚踝骨折按损伤严重程度不同,手术后能够下地的时间不同,有些不稳定的骨折,手术后还使用石膏等外固定的,这些石膏固定期间,主要是屈伸脚趾头,和屈伸膝关节,已经舒缩小腿肌肉来
康复训练
,大部分
踝关节骨折
手术后,踝关节骨折...
脚踝骨折
50天了。石膏已取怎么进行
康复训练
。这两天在用热水泡脚。医...
答:
2.
扶拐不负重行走
2-4周后轻负重练步适应后改全足着地,平地负重行走,直到弃拐,每日2次,每次15分钟。3.大约从发病8-12周的时间就可以
站立屈膝背伸,扶栏下蹲,斜坡练习走步
,上下楼等活动了,每日2次,每次15分钟。另外可以配合中药熏洗和借助器械进行训练,对于不稳定的踝部骨折,如后踝骨折,三...
脚踝
扭伤怎样进行
康复训练
答:
回答:你好
踝关节
扭伤是运动损伤中发生率最高的,发生的原因大多是身体失去重心,落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时,局部会发生关节肿胀、疼痛,严重时甚至造成
骨折
。 一、处理时,先用弹性绷带将踝关节固定,于伤处外敷冰块,在用绷带固定冰袋和踝关节。 二、固定几分钟后(约3-5分钟),可先...
脚踝
手术后
锻炼
什么时候锻炼
答:
所以正常
踝关节
外翻的角度都不会太大,而且通常外翻受限的情况也较少,主要出现在内踝损伤或
骨折
的情况,如果出现活动受限,可以采用与外翻相反方向的练习方法。END 方法/
步骤
2 1 冰敷 早期在进行关节活动度练习之后,都有可能出现关节肿胀发热的情况,这时就需要利用冰袋进行冰敷,每次约20分钟即可。
脚踝骨折
之后该如何治疗?
踝关节骨折
的
康复训练
是怎么样的?
答:
中后期骨折已临床医学痊愈,以
恢复
健身运动和平衡
训练
为主导。
脚踝骨折
多长时间可以行走?
踝关节骨折
修复走动的时间要视具体情况而定。可靠性骨折如缝隙骨折均值歇息3个月上下就可以行走;粉碎性骨折、部分继发感染、软组织挫伤偏重或部分血供较弱者,骨折愈合时间很有可能增加,因此要按时复诊X光片,依据骨折...
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