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脊柱两侧肌肉酸痛怎么缓解
脊柱两侧肌肉酸痛怎么
回事
答:
目前建议卧床休息、热敷和按摩
,出现酸痛的肌肉,帮助缓解症状。如果无法改善,建议去医院进行物理治疗,比如
药物熏蒸和微波治疗
。
平时需要注意脊柱肌肉的保暖,避免出现着凉
。
腰部,
脊柱两侧肌肉酸痛
,
怎么办
?
答:
回答:病情分析: 可能是腰肌劳损引起,与久坐不运动有关。 指导意见: 可给予理疗,推拿、按摩,针灸、针刀,牵引,注射等治疗。平时避免久坐久站,多做运动如:做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
肌肉疼痛怎么
拔火罐?湿气重拔火罐应该拔哪个位置?
答:
操作方法:可以用火罐在人体背上脊柱两边,从上到下依次进行拔罐,以7天为一个疗程
。拔罐的过程中要注意,如果湿气重的,一拔就能出现黑紫印,深层的淤血就被拔出来了,每天10分钟,直至出现黑印为止。2、
涌泉穴拔火罐除湿
涌泉穴位于脚心,是足少阴肾经的井穴,肾脏为主水之脏器,生的生理功能异常则容...
后背
两侧疼
是什么病
答:
2局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物
,可促使炎症消退。3止痛。
用理疗、止痛药
等。4手术治疗。仅适用某些特定的劳损,如狭窄性腱鞘炎。5合理的肌肉功能锻炼。此外,如果有条件的话,可以学习一些推拿手法,在外面做按摩的'时候也要选择一些正规的按摩店。后背两侧疼是什么病2 1、强直性脊柱炎 很有...
...感到后背
脊柱
中部
两侧肌肉酸疼
,发紧,不知是
怎麽
回事?
答:
回答:病情分析: 根据您所说的情况,后背记住
两侧肌肉酸痛
伴有发紧的现象,考虑还是由于纤维肌痛综合症引起的可能性大。 意见建议: 建议患者生活中注意防寒保暖,避免机体感受寒凉刺激,同时可以根据医生的指导使用伸筋丹胶囊配合非普拉宗片口服治疗,生活中注意避免过度劳累,可以配合热敷的方法
缓解
症状。
你好医生请问我后背的
两侧肌肉酸痛
。我有轻微的
脊柱
侧弯。我是一名厨 ...
答:
回答:病情分析: 您好,根据您提供的情况看,您是经常后背
肌肉酸痛
,主要考虑为腰背肌劳损,跟平时经常久坐久站、经常弯腰等动作有关。 指导意见: 建议您可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐,口服西乐葆、扶他林、腰痛宁等药物。症状
缓解
后要坚持每天做腰背肌锻炼。平时要尽量避免久坐久站、避免经常弯腰动作、经常...
游泳后
脊椎骨两旁
的
肌肉
肿胀很大,
酸痛
明显?
答:
遇到这种情况,我们首先应该多休息,避免四肢关节的活动,
疼痛
特别明显,可以口服芬必得。另外要多用热水泡澡。尽量避免四肢出现受风受凉的情况。其次是每天要多喝水,每天要补充200致2000毫升的水。这样才可以促进体内乳酸的代谢加速
缓解
上述
酸痛
的症状。如果症状还是特别明显,短时间内没有进行缓解,可以配合...
请问是否有人知道腰肌劳损
如何
治疗?就是
脊椎
旁边的
肌肉
很酸,然后感觉...
答:
2 一侧或
两侧
腰骶部
酸痛
不适。时轻时重,缠绵不愈。劳累后加重,休息后
减轻
。3 一侧或两侧骶棘肌轻度压痛,腰腿活动一般无明显障碍。西医 1 有急性腰扭伤病史,治疗不彻底,且反复发作。2 工作劳动姿势不正确,经常弯腰活动,或者平素缺乏锻炼。3 压痛广泛,
肌肉
僵硬发板,
疼痛
特点是休息减轻、劳累加重...
【背部中间
脊椎两侧疼痛
的原因是什么
怎么办
】 背部
脊椎疼痛
的原因_百 ...
答:
背部脊椎酸痛
大多数是由于脊椎的退行性产生变化所导致的。在我看来,如果不严重的话,进行调理改善就可以了。倘若要是严重的话,就要及时治疗。首先每天不要睡懒觉,尽早起来锻炼身体,加强腰部和背部
肌肉
的锻炼,但是千万记得不要做剧烈运动。另外,建议晚上在睡觉或者白天休息的时候不要睡软床,还是要睡硬...
锻炼完之后感觉
肌肉酸痛
僵硬,
怎样
才能改善?
答:
2、眼镜蛇式 这个体式要求练习者俯卧在地面上,利用双臂及脚尖的力量支撑起身体,常练这个体式有助于增加
脊柱
的柔软性,
缓解肌肉
僵硬
酸痛
,强化腰部力量,预防腰酸背痛、坐骨神经痛等。A.俯卧在地面上,双腿并拢,双膝点地,双手肘弯曲放在肩部
两侧
,调整呼吸。B.收紧腹部,膝盖上提,脚尖及双臂将上半身...
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