肌肉小腿,但是脂肪也多,跑步能不能瘦下来?答:能。想瘦的话,做有氧运动,比如跑步、游泳、单车等,做的时候要一气呵成,中间不能停。 肌肉型小腿还能瘦下来吗? 伽美非手术专利瘦小腿五大优势 1、非手术瘦小腿发明人顾威教授采用韩国仪器亲自操作,华中独特的技术。 2、射频阻断小腿运动神经以达到使小腿肌肉“瘦身”作用,不损伤肌肉。 3、非手术无切口,无疤痕,...
「琳子减肥笔记」每天跳绳1000下能减肥吗?答:21.腿部属于脂包肌类型的朋友,一定要注意拉伸!拉伸按摩是比运动还重要的存在 22、建议5分钟快速跳绳,每分钟达到140下,就是5分钟700次,相当于慢跑30分钟,每天跳绳1000个,结合饮食,能瘦! 23、人体内脂肪,一公斤相当于7800大卡,每天额外消耗100大卡情况下,一个月减少半公斤脂肪 24、保持每天的摄入量,接着跳绳,别说...