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能量高脂肪低的食物会胖吗
请问:0
脂肪的食品
,但是
能量很高
(比如蜂蜜),吃多了会不会长胖?
答:
你好 蜂蜜吃了不会长
胖
。因为我常吃,我觉得蜂蜜可以提高身体抵抗力,少感冒,对肠胃很好,不便秘分析蜂蜜,主要成分是葡萄糖和果糖,还有些矿物质,等300来中营养素,(如果吃蜂蜜可长胖那应该没有瘦子了)分析,长胖原因,第一是个人体质,第二就是环境,平时吃的饼干,奶油,一类
的食品
,里面含有...
有些
食物
营养表上
能量高
,但是
脂肪
含量不高。长期吃会不
会变胖
答:
可以长期吃,但是每天不能多吃,吃多了也会变胖的
,脂肪低能量高,说明碳水化合物的含量很高,碳水在体内消耗不完也会转变成脂肪储存起来。这么高的能量建议还是少吃比较好。
吃高热量但
低脂肪的食品会发胖吗
?
答:
其实热量才是导致
发胖
的杀手,必需的脂肪反而让我们女生看起来气色更好一点。我以前咨询过医生,像有些饮料,如全脂牛奶和可乐,比起来牛奶的
脂肪高
,但可乐致胖却更厉害,因为它热量高。而脱脂或是低脂的牛奶本身营养分子都被破坏了,喝了等于白喝。一些牛奶中必须的脂肪我们喝了是有意的。所以选取
食物
...
热量高但是
脂肪
含量不高这样
的食物
吃了会长
胖吗
答:
(1)在粮谷类中玉米的含热量并不高。
(2)吃玉米通常不会使人发胖
,是因为玉米中含有很高的膳食纤维。可以间接起到减肥的效果。(3)热量含量的高低是决定着食物是不是可以减肥的主要因素。脂肪只是三大能源物质的一个指标。
热量高但是
脂肪
含量不高这样
的食物
吃了会长
胖吗
答:
(1)玉米在谷物中的热量含量并不算高。
(2)食用玉米通常不会导致体重增加
,这是因为玉米含有较高的膳食纤维,有助于促进消化,从而间接起到减肥的效果。(3)食物是否能帮助减肥,主要取决于其热量的高低,而脂肪只是衡量能量的三大指标之一。
低热量
高脂肪的食物
与高热量
低脂肪的食物
哪个更
容易胖
答:
高热量食物就是总热量高的食物,
高脂肪
的食物比高热量
的食物容易胖
,因为高热量不代表是脂肪多可以是糖类或蛋白高,但蛋白质不会转化为脂肪,糖类也比较哦慢转化为脂肪,但脂肪一吃进去就作为脂肪贮存起来了
高热量
低脂肪的东西
吃了
容易长胖吗
答:
高热量
低脂肪的东西
,我想应该就只有碳水化合物了,是我们人类的主要供给来源,每天的摄入量不要超过50%就可以了。大家对于减肥的认知都知道是管住嘴迈开腿,但是其实最核心的东西大家没有get到,其实就是改变我们
的饮食
结构,一旦我们的饮食结构改变,你会发现你会拥有一个永不复胖的体质,运动是另一方面...
含糖量高 热量
低的食物会发胖吗
答:
不一定,要看是什么糖分。比如水果,像西瓜糖分高,热量低,一样
会发胖
。热量低是好,但发胖主要看糖。比如单糖葡萄糖和果糖,人体直接吸收,不会转化成
脂肪
储存,因此蜂蜜可以适当减肥。像米饭馒头,是淀粉,会在体内转为脂肪储存,因此人
会变胖
。但不管什么糖类,含糖
高的
少吃是没错的。要想减肥,...
有哪些看起来热量
很高
,实际热量却很
低的食物
?
答:
膳食纤维、胆固醇、维生素、胡萝卜素,牛肉蛋白质,几乎包含人体所需的全部氨基酸种类,而且
脂肪
含量很低,与鱼肉差不多,因此特别适合肥胖人群食用。牛肉含有丰富动物蛋白,饱腹感特别强,热量也不高,有利于我们控制体重,不过食用牛肉时,应避免吃白色物质,此物质为牛油,热量偏高,不适合减肥期间食用。
0
脂肪的食物
吃了
会胖吗
?
答:
0
脂肪的食物
吃多了
会胖
。“0脂肪”只是几乎不含有脂肪,它一般会含有糖或淀粉糊精之类的成分,有一些也可能含有蛋白质。任何食品和饮料,只要含有这三者之一,就会有热量。长胖的最根本原因是摄入的
能量
高于消耗的能量,造成能量过剩,长期能量过剩,就会造成肥胖。碳水化合物、蛋白质和脂肪这三个营养素均...
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