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胳膊疼伸不直
胳膊
肘
伸不直
是什么原因
答:
肘关节无法伸直可能和以下两种疾病有关系:
1、肘关节局部的软组织问题
,在存在一些疾病的情况下会导致局部软组织病变,而出现局部软组织挛缩等表现,会导致肘关节的屈伸活动障碍。2、
肘关节的骨质增生或者存在骨病的情况
,也会导致肘关节的屈伸活动障碍。一旦出现肘关节无法伸直的情况,
需要到医院就诊
,行X...
健身后
胳膊
很酸,
伸不直
,还能继续健身吗?
答:
健身后出现手臂伸不直,并且伴有肌肉酸痛的症状。
这种情况是考虑健身的运动量过大或者健身当中负荷过重造成的损伤
,主要是这两个原因造成的。出现这种情况,应该停止健身运动,进行恢复,好了以后再继续健身。应该制动休息。另外局部也可以采用
理疗、热敷、轻度的按摩、针灸、频谱照射
等些物理治疗的手段进行缓...
练完二头肌
胳膊伸不直
,特别
酸疼
答:
练完二头肌后,胳膊伸不直,
特别酸疼是由于肌肉疲劳和乳酸积累所致
,具体缓解方法如下:1、休息:给肌肉充分的休息和恢复时间,让身体自行修复肌肉。2、拉伸:进行适当的伸展和拉伸运动,以缓解肌肉的紧张和酸痛感。3、热敷:使用热水袋或热毛巾敷在疼痛处,促进血液循环和肌肉放松。
...现在两个星期之后吧石膏下了 但是
胳膊伸不直
弯不了 弯曲的时候好像...
答:
意见建议:下一步需要做的就是加强康复锻炼
,以肘关节的各种动作为主,主动锻炼和必要的被动锻炼相结合,但是应注意锻炼的力度,不可粗暴锻炼,要以患处不感疼痛和疲劳为宜!锻炼的同时您可以配合适当的热敷或是中药烫洗,这样好的更快些。
肌肉
酸痛
.
手臂
都
伸不直
,手臂肌肉拉伤怎么办
答:
2、如果只是轻微的拉伤,感觉不是很强烈,但是拿重物或者抬高胳膊的时候会痛,
建议在最痛的点热敷一下,热敷后情况会减轻很多,过两天就好了
。3、肌肉拉伤的瞬间感到剧烈疼痛的,要立即冷处理,用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,直到疼痛和火辣感降低。冷敷后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。4、...
健身后
胳膊伸不直
..
答:
你好,这种情况你不用担心啦这主要是由于乳酸堆积导致的肌肉
酸痛
。指导意见:这种情况下呢,有可能还会再持续一段时间,一般地会在一周左右得到缓解。现在你需要做的主要就是对肌肉进行拉伸。
练习肱二头肌,现在
胳膊伸不直
了,动一动都疼,怎么办
答:
这是练习超量或者方法不对造成的运动伤害 建议暂时停止练习 改用舒展轻微活动 同时可以结合毛巾热敷促进运动废物代谢 若不行,或者
疼痛
厉害,建议到医院检查,药物止疼消炎 以后请在专业人员指导下锻炼 循序渐进。
健身过
后手臂伸不直
了
答:
如果没有经过前面的热身就进行锻炼,可能会造成训练量过度形成的损伤。这主要是由于乳酸堆积导致的肌肉
酸痛
。 这种情况下呢,有可能还会再持续一段时间,一般地会在一周左右得到缓解。锻炼是一个循环渐进的过程,要等练段时间觉得强度不满足再加重训练强度。现在你需要做的主要就是对肌肉进行拉伸。运动后的...
胳膊
肘
伸不直
咋办啊
答:
针对
伸不直
这类表现,我们可以采取一些被动活动的锻炼方式,比如背靠墙壁,双臂自然下垂,请医生或者是家人协助您,上下两端固定肘关节,缓慢地向墙壁的一侧推,这个可以逐步的增加关节的活动度。2.在创伤恢复的晚期,由于有了关节的粘连或者一些其他异常结构的阻挡,而产生关节活动度下降。这种情况是只能进行...
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