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胆固醇甘油三酯高怎么办
胆固醇
血脂
高怎么办
?
答:
首先是要限制进食,增加运动,使体重尤其是腹围降到正常范围
;其次,对于碳水化合物的摄入要严格控制,尽量少吃或不吃,因为碳水化合物可以在体内转换为甘油三酯;第三,要戒酒,因为长期血液中酒精浓度高可促使甘油三酯含量上升。但是,对于这类患者有一点宽限,就是对蛋黄、蟹黄等含胆固醇较多的动物性脂肪可适当放宽一点,偶尔吃...
怎样降
甘油三酯
和
胆固醇高
,有什么方法吗
答:
一、合理安排饮食、调整膳食结构:对于甘油三酯和总胆固醇都高的患者来说
,日常饮食一定要秉承“四低一高”的原则,即低胆固醇、低脂肪、低糖、低热量、纤维膳食。
在平时尽量不吃或少吃各种油炸食品
、动物内脏、鱼籽、猪油、过多蛋黄,蛋类每天一个,最好食用含有不饱和脂肪酸的植物油,多吃粗粮、豆类和...
甘油三酯高怎么办
答:
首先,
要改善您的生活方式,合理膳食,对于超重者,减肥是最好的降低甘油三酯的办法
。也可以通过少吃能量物质、增加运动的方法达到降低甘油三酯的目的。每天要适量的运动下,控制好体重不被增长,把烟酒都戒掉,这样也是预防变高的方法。其次,
要按医生的指导选择理想的降脂药物
,他汀类是降胆固醇治疗的最佳...
体检出
甘油三酯
偏高
怎么办
?有没什么小妙招可降低数值?
答:
因此,
要通过饮食调节的方式来降低甘油三酯水平
,在饮食这方面多补充不饱和脂肪酸,还可以适当获取维生素,可以发挥良好的抗氧化效果。而不饱和脂肪酸可以让血清胆固醇,甘油三酯水平降低,疾病才会更快好转,同时让指标稳定些。很多人长时间暴饮暴食,高热量饮食,能量获取过多没有及时消耗,指标就会不正常。2...
血脂
高怎么办
什么方法降最好?
答:
1、控制饮食 血脂水平升高,饮食调节很重要,通过健康饮食对高血脂改善有利。很多人血清
胆固醇
、
甘油三酯
水平升高,血液黏稠,在血管中的流动速度变得十分缓慢,同样也会带来身体伤害。如果可以在饮食过程中,选择合适类型的食物提供营养获取,血脂水平升高现象会改善。①首先要吃不饱和脂肪酸类型的食物,不吃...
血脂高了
怎么办
?内科医生:想要
甘油三酯
正常,不妨多做3件事
答:
对于血脂偏高的人来说,要坚持1小时
运动锻炼
法,就是每天坚持1小时的运动时间,通过运动锻炼提高新陈代谢能力,同时也可以加快血液循环,降低自身的甘油三酯,保护自身 健康 。3、保持 健康 饮食 对于血脂高的人来说,要保持 健康 的饮食,少吃油腻、高糖饮食,多吃一些清淡有营养的食物,同时也要多摄入...
血脂高如何调理?
答:
改善生活方式:低盐、低脂、多纤维素饮食,避免进食大鱼大肉,适当增加有氧运动,有氧运动可以消耗体内的血脂水平,防止患者出现高脂血症,有氧运动包括散步、慢跑、游泳、打太极拳、骑车等;2、口服降脂药物:如果通过生活方式改善,不能起到降脂作用,要在医生指导下口服降脂药物,如果出现
胆固醇
升高,尤...
甘油三酯高怎么办
答:
高脂血症的预治 首先强调病因预防,去除或控制其可能病因、诱因及其它影响因素: ①改善膳食,少吃动物脂肪及内脏、甜食及淀粉类;多吃植物蛋白、油类,蔬菜水果以及鱼类。 ②减轻体重。 ③加强体育锻炼,有氧运动每周至少3次,每次30分钟以上。 ④戒...>> 问题七:
胆固醇
和
甘油三酯高怎么办
血脂四项包括:总胆固醇...
三脂
高怎么办
?能吃什么食物调节吗?急急~~~
答:
4.胆固醇过高者应少食蛋黄、肉类(特别是肥肉)、动物内脏、鸡皮、鸭皮、虾皮、鱼子、脑等含胆固醇量高的食物。甘油三酯过高者要忌糖、忌甜食,并应限制总食量。
饮食治疗
应持之以恒。5. 积极参加体育锻练,并坚持不懈,以利于脂肪的消耗。6.药物治疗,可采用安妥明、非诺贝特、烟酸肌醇脂、亚油酸...
血压高,血脂高要
怎么办
?
答:
如果血脂高是
胆固醇高
为主则选择他汀类药物是必要的,如果以
甘油三酯高
为主则选择贝特类药物是必要的,他汀类药物和贝特类药物不能一起使用。如果甘油三酯和胆固醇都高,都需要进行药物控制,贝特类和他汀类药物都要使用的时候需要早晚分服,而且他汀类药物的量要减半,因为和在一起时费用会很高。
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