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胃不好吃什么易消化有营养
肠胃消化不好吃什么
食物比较
易消化
?
答:
1、
面条
主食中最养胃的是面条。面条含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量,而且在煮的过程中会吸收大量的水,100克面条煮熟后会变成400克左右,因此能产生较强的饱腹感。此外,面条能够刺激人的思维活动,人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品,面条就是人的大脑所需要的食品。硬质小麦...
晚餐做
什么吃
简单又养
胃营养
答:
我推荐晚餐吃以下营养又简单:1、
面条
:面条的营养物质还是比较丰富的,加两个鸡蛋,就是一个非常不错的营养晚餐。2、喝粥:晚上喝粥是更易于消化一点的。而且能够提供非常丰富营养物质的。3、吃包子:晚餐吃包子也是很不错的,简单有营养。 抢首赞 评论 分享 举报 为...
胃不好吃什么
养胃
答:
牛奶中的营养非常的丰富
,可以说牛奶是一种完美的饮品,并且经过研究发现,牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃,生津液,润大肠的功效,对于阴虚胃痛,津亏便秘等都有着很好的作用。2、
粥类
要说到养胃,粥绝对是最好的选择,它非常容易消化。每天早起,空腹胃虚,可以喝一大碗热粥,...
胃不好吃什么好消化
又
有营养
答:
胃不好消化又有营养的食物 对于胃不好的人来说,选择易于消化且营养丰富的食物非常重要。
以下是一些推荐的食物:1. 粥类
粥是一种极佳的养胃食品,容易消化,同时又能为身体提供充足的营养。小米粥、南瓜粥等都是不错的选择,它们富含膳食纤维和微量元素,有助于调理肠胃。2. 新鲜果蔬 如香蕉、苹果...
养胃护
胃吃什么
好?
答:
粥类容易消化
,尤其八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物.七、苹果 健脾补气益胃,生津润燥。宜于脾虚食少,胃阴亏虚,阴虚胃痛。胃不好要注意以下几点 1、每日进餐定时定量不过饱;若有条件,最好...
吃什么
补脾胃最快最好呀?
答:
补脾的食物:西国米 又称西谷米,西米。白净滑糯,营养丰富。性温,味甘,能温中补脾,凡脾胃虚弱、消化不良者,食之颇宜。《柑园小识》记载:“西谷米健脾运胃,久病虚乏者,煮粥食最宜。”补脾的食物:
红薯
俗称甘薯、山芋。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说...
吃什么
东西养
肠胃
答:
四、韭菜:韭菜不仅富含膳食纤维和类黄酮,而且含有大量的锰。锰有助生成
消化
酶,而且产生大量维生素A,有助肠道内壁修复。五、发酵食物:我们需要好细菌让肠道恢复秩序,而肠道正需要有益菌大军来维持正常的运作。为什么说肠道内的有益菌群喜欢发酵食物呢,因为发酵食物
不易
腐败的原因,就是发酵过程中益菌...
吃什么
养胃又补
胃
食谱
答:
1、
山药
山药中含有大量的淀粉酶以及多酚氧化酶,这两种物质有很好的健脾胃作用。并且,山药能增强人体的消化、吸收功能,增进食欲,增强体质,对食欲不振、消化不良等症状有很好的疗效。2、菠菜 菠菜中含有大量的纤维素,纤维素是肠道蠕动的必需品。所以,多吃菠菜可以促进肠道蠕动,防止便秘。而且,菠菜中还含有...
好
消化的
食物有哪些
答:
3、谷物。流质或半流质的谷物食品(如粥)消化时间较短,经过发酵且没有添加油脂的食物(如馒头、不含油脂的面包),也比较容易消化。它们在体内的消化率最高,可达到98%。4、蛋白质类。
牛奶
、豆浆等流质蛋白质食品比较容易消化。5、脂肪类。脂肪的消化率与其低级脂肪酸及不饱和脂肪酸的含量有关,这些...
胃不好的
人,可以
吃什么
食补?
答:
一、烤馒头烤馒头在我们的日常生活当中是非常常见的,对于
胃不好
的人来说,在日常的饮食当中,一定要注意选择一些较为
容易消化的
食物,避免给肠胃的负担加重,所以就可以选择吃一些烤馒头。如果胃不好的话,想吃一些食物进行食补,吃一些可能都可以有效的抑制胃酸,防止胃酸分泌过多而对胃部造成刺激,从而...
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