产后肚皮松弛,别担心,我们有办法!答:产后肚皮松弛是很多产妇都会遇到的问题,但只要掌握正确的方法,恢复紧致并不是难事。下面,我们将为你介绍一些小技巧,帮助你恢复美丽。多吃新鲜蔬果为了肚皮的紧致,你需要给皮肤提供足够的营养。多吃新鲜蔬果,它们富含维生素,可以帮助恢复皮肤的弹性。别忘了补充胶原蛋白,像猪蹄、鸡爪、牛筋这些食物都是不错的选择。
产后肚皮松弛?自测腹直肌分离,轻松找回紧致腹部!答:然后,用右手食指和中指探入腹部,感受两侧腹肌向中间挤压手指的感觉,测量两侧肌肉的距离。轻度松弛型如果你的腹直肌分离属于轻度松弛型,那么你可能只是皮下脂肪稍微多了点,腹直肌稍微分离,皮肤条纹有些分散,皮肤略显松弛。别担心,控制饮食、少食多餐,加上适量的健身锻炼,就能帮你找回紧致腹部!️♀...