老年保健重要性答:生活的环境及老人本身的情绪很重要的哦,年轻一代要照顾好老一代啊,不要让他们觉得孤单啊,他们的心情自然就会好了,心情开朗了,人也就健康了.像这种天气,比较热,如果老人要去运动或逛公园之类的,最好是将时间调早一点哦,温度高,人容易躁呢.第一,要保持情绪稳定、乐观、起居有常,尽量减少外出活动,...
老年人的中医养生答:《保生要录》指出:“养生者,形要小劳,无至大疲。……欲血脉常行,如水之流……频行不已,然宜稍缓,即是小劳之术也”,这些论述都说明了劳逸适度对老年保健的重要性。 老年人应保持良好的卫生习惯。面宜常洗,发宜常梳,早晚漱口。临睡前,宜用热水洗泡双足。要定时排便,经常保持大小便通畅,及时排除导致二便障...