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老年人维生素d的推荐剂量为
老年人
每日
维生素D的推荐剂量为
答:
本题考查维生素D的推荐剂量。
中青年人每日摄入推荐量为800IU
。老年人因摄入和吸收问题、户外活动减少而日照不足以及皮肤合成维生素D3的能力下降(约为中青年人的 40%) ,维生素D缺乏普遍存在。老年人维生素D的推荐剂量为800~1200IU/d。
老年人
应每天摄入
维生素d
多少单位
答:
在欧洲,
维生素D的推荐剂量仅为0~400IU/d;400IU=10ug
;1 国际单位(IU) = 0.025μg 一个国际单位(IU)就是0.025微克(ug)。成年人每日晒太阳即可,不需要额外补充维生素D制剂,孕妇妊娠期间可每日补充维生素D3 400IU,孕后期可增加到每日800IU,婴幼儿及儿童 : 400IU-800IU/d,中老年...
人体每升血液
维生素D的
正常含量是多少?
答:
维生素D的推荐剂量,各国都不同:2010年,美国医学研究所推荐,在正常成年人(19岁至70岁)中,
血液中的维生素D浓度应当为每毫升20毫微克
,相当于每天服用600国际单位(15微克)的维生素D。如果血液中维生素D水平低于每毫升12毫微克,就表明维生素D缺乏。其他研究机构则认为,人血液中的维生素D还应提高浓...
老年人
需要多少
维生素D
?
答:
根据中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)推荐,
老年人维生素D的EAR(平均摄入量)维持在8g/d(320IU国际单位)
。但考虑到超过65岁的老年人体内维生素D代谢效率降低,受体敏感性降低,因此超过65岁以上的老年人的EAR(平均摄入量)变异增加。建议65岁以上老年人维生素D的推荐摄入量为15g/d(600IU国际...
每天补充多少
维生素d
答:
维生素D是一种脂溶性的物质,包括多种化合物,其中与骨骼关系最密切的是维生素D2和维生素D3,主要的作用是促进肠钙和肾钙的吸收。中国原发性骨质疏松指南
推荐
,成年人每日所需要的
剂量为
200U,
老年人
400-800U,具体的补充剂量可以参考测定血清25羟
维生素D的
水平。维生素D的来源主要有内源性和外源性两种...
老人
应该怎么补充多种
维生素
?
答:
据临床研究显示,50至70岁的老人维生素D日补充剂量为600IU,70岁以上老年人日补充剂量为
800IU
。如果达不到上面的维生素d的补充量,就会缺乏维生素d。骨质疏松对于老年人来说是非常常见的疾病,它往往是来源于人体对钙质的流失,因此我们就很注意老年了之后要补钙。但是吃牛奶、吃钙片都没有达到理想的效果...
老年人
运动补充营养得跟上
答:
老年人
运动补充营养得跟上2 1、注意钙质和
维生素D的
摄入 中国膳食营养补充建议60岁以上的老年人,每日摄入的钙质应该不少于1000mg,而维生素D的摄入量建议在800~1000IU左右,对于明确有骨质疏松问题的朋友,这个补充的
剂量
还可以结合实际情况,进一步加大。 60岁以上的老年朋友,不论是男性还是女性,骨质的加速流失都是不...
缺乏
维生素D
应该吃什么
答:
所以,与其它营养素不同,维生素D在饮食中很有限。维生素D的推荐剂量,各国不同,但过去都较为保守:在欧洲,维生素D的推荐剂量仅为0~400IU/d;在美国,对51~70岁妇女的推荐剂量为400IU/d,对70岁以上妇女为600IU/d;而加拿大的骨质疏松协会建议,成人至少应摄入
800IU
/d。
老年人
应该注意补充哪些
维生素
?医生:均衡营养,适量补充很重要_百度知 ...
答:
我国2018年发布的老年人维生素D临床应用指南推荐,50岁~70岁的老年人维生素D日补充剂量为600IU,70岁以上老年人日补充剂量为
800IU
。对于确认存在维生素D缺乏的老年朋友,应首选维生素D3制剂来进行合理补充。B族维生素是一个大家族,具有协同作用,又各有各的生理功能。维生素B1,B2,B5,B6,叶酸(B9),...
维生素D
缺乏,如何发现和治疗?
答:
吸收不良相关状况;3. 血清25(OH)D≥50nmol/L说明维生素D在安全范围,建议通过日光曝露和饮食维持充足维生素D。合理治疗 如果个体很少曝露阳光,应该从食物和添加剂中获得足量维生素D。65岁以上
老年人维生素D推荐
摄入量为600IU/日;维生素D缺乏症高危人群可能需要更高
剂量
。
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