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缺铁性贫血吃橘子好吗
缺铁性贫血
补血吃什么快??
答:
贫血吃
:富含维生素c的食物:新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣、杏、
橘子
、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素c有参与造血、促进铁吸收利用的功能。 富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分...
缺铁性贫血吃
什么好?5种食物或能帮到你,爱吃的人有福了
答:
维生素C能促进蔬菜中血红蛋白铁的吸收。
若同时摄入富含维生素C的柠檬汁、橘子汁和富含铁的蔬菜能使人体对蔬菜中铁的吸收率增加2 3倍
。如补充铁剂,也应和维生素C同时服用。除饮食治疗外,口服铁剂是治疗缺铁性贫血的关键,一般使用二价铁。口服铁剂品种较多,硫酸亚铁最为常用。一般采用硫酸亚铁合剂;其...
缺铁性贫血
怎样食补?可以多吃哪些食物呢?
答:
2.患者还可以多吃富含维生素C的水果,包括柠檬、橘子、橙子等。
这也有利于铁的吸收
。缺铁性贫血患者忌浓茶,因为浓茶会影响胃肠道对铁的吸收。日常生活中要多吃富含铁的食物,如蛋黄、牛羊肉等,也可以多吃绿叶蔬菜,如菠菜、芹菜、油菜、黄花菜等。平时吃一些蔬菜水果补充维生素C促进铁的吸收。饮食中...
贫血吃
什么水果好
答:
2 含维生素C高的水果 维生素C具有强氧化性,
除了有强效的缓解衰老作用外,对促进铁吸收也有一定的作用
,缺铁性贫血的人除了需要摄入铁元素含量高的食物外,维生素C的补充也很重要。常见的维生素C含量高的水果有:橘子,猕猴桃、刺梨、柚子、柿子、枣子、李子等。3 含蛋白质高的水果 血红蛋白...
贫血吃
什么水果最好补血最快
答:
贫血症患者要多吃维C丰富的水果,如猕猴桃、鲜枣、草莓、芒果、
橘子
、石榴、樱桃等。含有维他命C的水果有助于肠道对食物中铁的吸收,还能提高肝脏铁的利用率,可治疗
缺铁性贫血
。此外,红色水果抗贫血,红色果蔬最典型的优点就是它们都富含天然铁。出现贫血的原因是血红细胞水平低于正常人,出现贫血就会对...
缺铁性贫血吃
些什么食物好
答:
缺铁性贫血
是由于机体缺乏铁,血红蛋白合成减少导致的贫血。其病因与铁摄入不足、铁需求增多、铁丢失过多等因素有关。1.缺铁性贫血可以通过富含铁元素较多的食物,如猪肉、海鲜、豆类、绿叶蔬菜、葡萄干等,以及富含维生素C的食物,如西兰花、橙子、
橘子
、番茄等,可以促进铁剂的吸收。2.饮食只能起到辅助...
贫血
可以吃什么水果好
答:
火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的水溶性膳食纤维,含铁量比一般的水果要高,可以预防
缺铁性贫血
。火龙果外观为红色或黄色,白色、红色的果肉,果肉内有黑色种子。不同品种的火龙果,白心比红心好,以果皮黄色最为稀有。5、鲜枣 在鲜枣中,含有丰富的维生素C、钾、锌和其他的矿物质,尤其是维生素C...
贫血吃
什么食物好呢?贫血的症状有哪些呢
视频时间 21:18
贫血
在我国是很常见的一种症状,补铁的水果有哪些你知道吗?
答:
桃其味平静,它的铁的含量是苹果的5倍之多,可以给身体很好的填补铁元素,对
缺铁性贫血
的病患是一种很好的调养新鲜水果,还能够补气补血,滋养肠胃哦。樱桃补铁 大樱桃性湿热,铁元素量十分高,是补铁高品质新鲜水果,常吃樱桃可以补血补气,防止缺铁性贫血,大樱桃还能滋养肌肤,使皮肤光洁白里透红。火...
缺铁性贫血吃
什么比较好
答:
缺铁性贫血
的饮食上适宜吃的:(1)高蛋白饮食。蛋白质是合成血红蛋白的原料,应注意膳食补充,每日数量以80克左右为宜,可选用动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物。(2)进食含铁丰富的食物,含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌,鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品,以及芝麻、...
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