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缺钙铁锌吃什么补得快
儿童
钙铁锌
可以
吃什么补充
好?
答:
儿童补钙、铁、锌的方法具体如下: 一、药物补充,钙,
可以口服葡萄糖酸钙口服液和迪巧钙,同时需要维生素D的参与,可同时口服维生素D3
,有利于钙的吸收。铁,可以口服硫酸亚铁口服液,同时需要维生素C的参与,有利于铁的吸收和。锌,可以口服葡萄糖酸锌口服液和智多锌颗粒。二、食物补充,可以多吃含...
青少年
吃什么可以补充钙铁锌
答:
多吃含钙铁锌比较高的食物,
有鱼虾,排骨,牛肉,海带,木耳,紫菜,核桃,樱桃,猕猴桃
,如果钙铁锌缺乏比较严重的情况下,需要及时补充的钙铁锌制剂。多吃含钙高的食物:
蛋黄和鱼贝类
含钙很高,泥鳅、蚌、螺、虾皮含钙也极高;植物性食物以大豆类制品、硬果类食物(如花生仁、核桃仁);海产品如...
9岁孩子如何更好的
补充钙铁锌
?
吃什么能补充
?
答:
1.补钙选择,
牛奶豆制品等
,牛奶营养价值高,富含优质蛋白质,有补钙的作用。孩子经常喝牛奶,有利于骨骼的健康,可以促进大脑的发育,可以提高大脑的运行功能。尽量选择鲜奶,营养价值更高。经常喝牛奶可以促进孩子骨骼的发育。豆制品,孩子经常吃豆制品,可以补钙。豆制品含有丰富的优质蛋白质,可以增强儿童...
缺钙铁锌
硒各
吃什么
东西好呢?
答:
1、可以吃钙尔奇
,另外需服鱼肝油,或经常到户外晒上太阳,促进钙的吸收。如缺锌严重,应在医生的指导下
服锌剂
,不严重可多吃些含锌的食物如:瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡、鸭蛋黄、带鱼、黄鱼、冒鱼、紫菜、黄豆、胡萝卜、玉米、小米、小麦、芹菜、小米、苹果、香蕉等。2、钙和锌...
孕妇
钙铁锌吃什么
答:
钙铁锌是每一个人必不可少的一种物质,而对于孕妇这种特殊的群体,对钙铁锌的需求要更高,如果是孕妇补充钙铁锌的话,可以吃以下几种物质。第一种是多吃一些海鲜类的食物,因为海鲜类的食物,它们的含锌量比较高。而且含有丰富的蛋白质,能够使孕妇摄入更多的营养物质。第二种是多吃
牛奶
,
鸡蛋
等...
宝宝该如何
补充
维生素和
钙铁锌
?有
什么
小技巧?
答:
三、合理搭配通过饮食补充也是比较合适的,很多食物中都会含有钙铁锌,家长可以合理的搭配饮食,多给宝宝吃一些
鸡蛋
鱼肉动物的肝脏,这样也有利于宝宝的消化和吸收,平时可以适当的给宝宝喝一些
牛奶
,这样也能够补充足够的钙质,只有宝宝体内的营养物质充足,才能够促进宝宝的生长发育。
十岁
缺钙铁锌吃什么
食物
补充
最快
答:
十岁缺钙铁锌吃什么食物补充最快 儿童补钙示例如下: 1:含钙较多的有
牛奶
、乳酪、
鸡蛋
、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。特别是牛奶,每天喝牛奶500克,便能供给600毫克的钙;再加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙,便能完全满足人体对钙的需要。补钙的同时还要注意加强...
钙铁锌
怎么
补充
?
答:
缺锌:可使用葡萄糖酸锌口服液,一天一次,一次1支 缺铁:可使用右旋糖酐铁或硫酸亚铁,并
补充
维生素C,补充维生素C的目的是促进铁的吸收.
钙铁锌
不可同补,按照营养学的科学补法是,先补锌,再补钙,铁,补充时应间隔2个小时吃.
补充钙铁锌
的食物有哪些呢?
答:
宝宝
缺乏钙铁锌
,可以吃含钙量高、含铁量高、含锌量高的食物。含钙量高的食物有牛奶、酸奶、奶酪;含铁高的食物有动物肝脏、蛋黄、鱼类等;含锌高的食物有:海产品和坚果类食物,如牛肉、生蚝、鲈鱼等。如果是在补铁,可以适当
补充
维生素C促进对铁的吸收;如果是在补锌,可以适当增加宝宝的运动量。
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