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维生素b2推荐摄入量
乳母维生素B1和
维生素B2
的RNI分别为( )mg/日。
答:
【解析】《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议维生素B1的RNI为1.8mg/日,
维生素B2的RNI为1.7mg/日
。
营养元素-
维生素B2
看这一篇就够了
答:
点儿童摄入1.2mg左右国成年人每日摄入量1.6mg左右
一般情况下,只要饮食均衡,可以从食物中摄入充足的维生素B2,无需额外通过药物补充 如果需要额外补充,应根据自身情况遵医嘱补充,不建议自行补充,以免过量补充,引起不适症状。 食物当中的 维生素B2含量 单位:mg/100g 大米 0.05 小麦粉 0.08 挂面 0.03 馒头 0.07 黄豆 ...
人体每天需要各种
维生素
多少?
答:
维生素A 0.8-1.1毫克; 维生素A原或前维生素A 2毫克; 维生素B1 1.4毫克;
维生素B2 1.6毫克
; 维生素B6 2毫克; 维生素B12 1微克; 维生素C 60毫克; 维生素E 10毫克; 尼克酸 18毫克; 叶酸 200微克; 泛酸 6毫克。 维生素C支持人体的保卫系统和缔结组织。它在运动时会随汗液排出体外,必须及时补充。 维生素E保护人...
维生素b2
每天的剂量应该是多少
答:
意见建议:服用维生素B2药片是最简便最快的办法。
成人的建议每日摄取量是1.7mg
。妊娠期间需要1.6mg,哺乳期间,头6个月要摄取1.8mg,之后的6个月为1.7mg;常处于紧张状态的人请增加摄取量;服用避孕药、妊娠中、哺乳期的妇女需要更多的维生素B2。
维生素B2
缺乏的症状 每天
摄入量
吃多少合适
答:
维生素B2
缺乏引起的口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、角膜血管化、结膜炎、脂溢性皮炎等。因全胃肠道外营养或因
摄入
不足所致营养不良、进行性体重下降时应补充维生素B2。用量:成人口服,一次5~10mg,一日10~35mg,数日后减为补充膳食所需量,每日1~4mg。宜饭后服用。必须按
推荐
剂量服用,不可超量...
维生素B2
每日
摄入量
?
答:
维生素B2
转化为黄素单核苷酸和黄素腺嘌呤二核苷酸,均为组织呼吸的重要辅酶,并可激活维生素B6,将色氨酸转换为烟酸,并可能与维持红细胞的完整性有关。一片维生素B2相当于5毫克维生素B2。患者可以根据下面的方法进行服用。成人:1、预防用量:
推荐
每日膳食中
摄入量
,男性青年与成人1.4~1.8mg,女性青年...
人体每天要
摄入
多少
维生素
?
答:
维生素
E 男性、女性14mg; 钙800mg-1200mg; 铁 男性10mg 女性18mg; 镁300mg-350mg; 锌15mg; 碘100 ug -140ug; 硒50 ug。 人体的蛋白质每天的摄入量应: 从下面这个表查得男生85g 女生80g 中国居民膳食蛋白质
推荐摄入量
(RNI) 年龄/岁 RNI/(g/d) 男女 0~ 1.5 —— 3g/(k...
人一天需要摄取多少
维生素
?
答:
维生素A 0.8-1.1毫克; 维生素A原或前维生素A 2毫克; 维生素B1 1.4毫克;
维生素B2
1.6毫克; 维生素B6 2毫克;维生素B12 1微克; 维生素C 60毫克; 维生素E 10毫克; 尼克酸 18毫克; 叶酸 200微克; 泛酸 6毫克。维生素C支持人体的保卫系统和缔结组织。它在运动时会随汗液排出体外,必须...
怎样正确服用
维生素B2
、B12、C和叶酸?听听药师怎么说
答:
预防
维生素B2
缺乏症
推荐
每日膳食
摄入量
为:男性青年与成人1.4-1.8mg,女性青年与成人1.2-1.3mg,妊娠期妇女1.6mg,乳母1.7-1.8mg,正常膳食均可达到上述推荐需要量。治疗维生素B2缺乏症,维生素B2一次5-10mg,一日10-35mg,数日后减为补充膳食所需量,每日1-4mg。防治维生素B2缺乏症,因常...
正常人一天的
维生素b摄入量
应是多少
答:
从图中可知,目前只有B6(吡哆素)、B9(叶酸)和B3(烟酸)有每日最高
摄入量
。B族维生素为水溶性维生素,很难在体内存留,所以通常不会出现过量现象,除非大量服用保健品补充剂。日常补充建议:
维生素B2
>1.2mg,维生素B3>15mg,维生素B6>1.5mg,维生素B9(叶酸)>200mg, 维生素B2>1.2mg,维生素B2...
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