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维生素b1b6b12的组合怎么吃
维生素B1
、
B6
、
B12
应在饭前吃还是饭后吃??
答:
为避免 B12缺乏,两者应相隔2 3小时服用;
口服维生素 D2宜饭后服,最好先吃一些油脂性食品(如油条、猪肉等),以利于该药的溶解、吸收
;维生素 AD(鱼肝油丸)、维生素 E也应于饭后服。
维生素B1
、
B6
、
B12
可以一起吃吗? 用量是?可以天天吃吗?
答:
可以一起吃
。按照不同人群在定量,一般说明书都会注明哪种人,多大的人的用量。虽然它们是水溶性营养素,比较难因过量中毒,不过提取纯营养素类药都不要长期食用。只要注重饮食营养平衡,不挑食,一般可以满足人体的基本需要。
维生素b1
,
b6
,
b12
能同吃吗
答:
可以同时服用的
,都属于维生素B族,不妨碍相互吸收的。希望我的建议对你有帮助,望采纳,谢谢。
维生素b1
,b2,
b6
,
b12
可以同期间
服用
吗?
有什么
注意事项或副作用吗?_百度...
答:
可以一起服用
,注意用量,B1 B2 B6按1:1:1就可以,B12每次1片,每日3次。
维生素B1B6B12
一起
吃有什么
作用
答:
其中
B1
促进血液循环,辅助盐酸制造,血流形成,糖类代谢.有助于人体感知,并使脑功能发挥到最佳状态;对能量代谢,生长,食欲,学习能力均起着积极的作用,帮助人体抵抗衰老及烟酒对人体的不利影响。
B6
有利于盐酸合成及脂肪,蛋白质的吸收,协助维持身体内钠钾平衡,促进红细胞的形成,另外还有利于解决体内...
维生素B1
、B2、
B6
以及维生素C,是餐前
服用
好还是餐后服用好?
答:
维生素B1、B2、B6、B12、C等水溶性的维生素,口服后主要在小肠吸收,如果饭前空腹服用,这些维生素会很快通过胃,进入小肠而被吸收,血药浓度快速升高,致使其还没有完全被人体利用,一部分就通过尿液排出体外。
如果饭后服用
,由于胃肠中有食物,使这些维生素缓慢通过小肠,缓慢吸收,能够被人体利用得更加充分...
维生素b1
和
b12
能一起吃吗
答:
①含有丰富维生素b1的食品:小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。②含有丰富维生素b2的食品:七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。③含有
维生素b6
、
维生素b12
、烟酸、泛酸和叶酸等食品: 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。
维生素B1 B6 B12
一起
吃有什么
作用
答:
B1可以预防脚气病,
B6
参与脂肪的代谢和能量的转换,又称为快乐维生素,可以调节情绪,预防糖尿病和抑郁症。
B12
缓解神经官能症造成的失眠、耳鸣等症。B1,B12联合可以预防神经炎,三者合一可以提升体能和免疫力,缓解压力。最好能把
维生素B的
8种同时用,效果好。
维生素b12
和维生素b1能不能一起吃
答:
可以一起吃
。维生素B1:又叫抗神经炎素,有助于改善脚气病和带状疱疹;我们摄入热量越多,需要的B1越多,因为它能帮助碳水化合物的消化,从而为我们提供足够的能量。B1也有助于改善精神状况,精神经常处于紧张状态的人尤其需要它。维生素B12:促进血红细胞形成和再生,减少恶性贫血;可以消除烦躁,帮助集中...
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