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维生素a相对较少的食物是
什么
食物
含有丰富的
维生素A
?
答:
动物性食物中,维生素A含量高的是肝脏,
如羊肝、牛肝;奶类、黄油、奶酪和蛋类,维生素A含量中等,牛肉、羊肉、猪肉中维生素A含量较低
。植物性食物中富含类
胡萝卜
素的蔬果有南瓜、胡萝卜、深绿色叶子蔬菜、马铃薯、芒果、杏、西红柿等;棕榈油中维生素A含量很高,但在我国食用很少。食物中的脂肪对于类胡萝卜...
下列
食物
中不含
维生素A的是
答:
胡萝卜
维生素A
/B/C/D/E都各有什么作用?
答:
维生素
E含量较丰富
的食品
有:花生、芝麻、蛋黄、牛乳、麦芽、菠菜、酵母、大豆、玉米。
土豆含有什么
维生素
答:
3. 维生素A:虽然土豆中的维生素A含量相对较少
,但它仍然是一个良好的来源。维生素A对于视力保护、免疫系统维持以及细胞增殖和分化都起到重要作用。4. 维生素E:土豆中还含有少量的维生素E,这是一种抗氧化剂,有助于保护细胞免受自由基的损害,从而维持身体健康。综上所述,土豆是一种富含维生素的蔬菜...
维生素a
有哪些
食物
和水果蔬菜 什么食物含有维生素a
答:
1、水果类:梨、
苹果
、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。2、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。3、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。4、动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。
蛋白质,脂肪,碳水化合物,热量,无机盐,钙,磷,铁,分别对身体有哪些作用啊...
答:
乳类食品含维生素A较少,但人乳中含量相对多些。动物食物如肝、肾、蛋类、奶油含量较多。
胡萝卜
、红薯、南瓜、西红柿、柿子核、菠菜、苋菜、
橘子
、香蕉等,含量都比较丰富。2 维生意D 主要包括维生素D2、D3。人体皮肤内的7脱氢胆固醇,经阳光紫外线照射可形成维生素D。其主要功用是调节体内钙、磷的正常...
婴儿时期如何补充最佳营养?
答:
乳类食品含维生素A较少,但人乳中含量相对多些。动物食物如肝、肾、蛋类、奶油含量较多。
胡萝卜
、红薯、南瓜、西红柿、柿子核、菠菜、苋菜、
橘子
、香蕉等,含量都比较丰富。周岁以内婴儿每日膳食中应 含有维生素A1200国际单位(或400微克视黄醇当量)。(2)维生意D。主要包括维生素D2、D3。人体皮肤内的7...
维生素a
缺乏的原因有哪些?维生素a缺乏的主要原因
答:
1、维生素A摄取不足食品中的维生素A或
胡萝卜
素摄取不足可导致原发性缺乏。因为富含维生素A的动物性食物摄取量较少;季节性因素如南方夏季炎热蔬菜生长较少,冬季北方寒冷蔬菜不长;消化不粘及消化吸收功能障碍等,都可导致维生素A摄取不足。此外不良的饮食习惯,如偏食、患病后较长时间禁食,也是造成维生素...
维生素
共有几种
答:
1、维生素A 维生素A是含有视黄醇结构并具有生物活性的一大类物质,类
胡萝卜
素是一种维生素A原,在小肠和肝脏的代谢过程中可以生成视黄醇和视黄醛,其中β胡萝卜素是最重要的类胡萝卜素。食物中维生素A的主要来源是动物肝脏、鱼肝油、奶制品、蛋黄等;维生素A原的主要来源是深色蔬菜和水果,如菠菜、胡萝卜...
6个坏习惯,在偷走你身体里的
维生素
答:
1、常用电脑,偷走
维生素A
。 经常对着电脑、电视屏幕的人,眼睛要常承受光线强弱变化和闪动,会大量消耗能构成视网膜表面感光物质的维生素A。 应对方法:应增加膳食中维生素A的供应,可以选择动物肝脏、蛋黄、奶酪、全脂奶、高脂肪海鱼等维生索A含量丰富
的食物
,也可以补充各种橙黄色的蔬菜和水果,如胡萝卜,南瓜、木瓜等,及...
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