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维生素a含量高的食物排行
什么
食物
含有丰富的
维生素A
??
答:
1、
红薯
多吃红薯对红润肌肤有很大的帮助,红薯含有丰富的
胡萝卜
素,其经人体吸收后转化为维生素A,具有滋润肌肤的功效。此外,红薯还具有祛除体内肺胃热,生津止渴,调和身体体液,已补中和血,从而使人的皮肤恢复健康的红润的肤色。2、
玉米
玉米是著名的抗衰老食物,含有丰富的胡萝卜素,其中黄玉米含量...
含
维生素A多的食物
?
答:
1、胡萝卜
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。2、
红薯
番薯
是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品,富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、...
维生素a含量高的食物
有哪些?
答:
蛋黄中的维生素A含量很高
,多吃
鸡蛋
有助于补阴养血,滋阴润燥;鸡蛋还富含大量维生素、矿物质以及蛋白质,可以通过内在气血的调和以及人体肌肤的修复,使肌肤恢复健康气色。6、
西红柿
西红柿具有清热止渴,养阴凉血的功效,对肌肤也有着很好的滋补作用。西红柿中含有丰富
胡萝卜
素,可以在体内转化为维A。能够帮助...
什么
食物
中
维生素A含量高
?
答:
一、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜
。二、
蔬菜类:马齿菜
、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。三、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。四、动物类:猪肉、鸡肉、
鸡蛋
、鳖、蟹、田螺。维生素A包括动物性食物来源的维生素A1、A2 两种,是一类具有视黄醇生物活性...
含
维生素A的食物
有哪些
答:
一、鸡肝 鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品,具有维持正常生长和生殖机能的作用,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色。
二、胡萝卜
胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素,摄入人体消化器官后,可以...
什么
食物维生素A含量
比较高
答:
1、
水果类
:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。2、
蔬菜类:马齿菜
、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。3、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。4、动物类:猪肉、鸡肉、
鸡蛋
、鳖、蟹、田螺。
维生素a的食物和水果
排行榜维生素a的食物
和水果
答:
1、含维生素a的食物-
水果类
水果中的维生素a含量很丰富,如梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏、荔枝、西瓜、甜瓜等。2、除了杏以外,大多数红黄色水果一份中维生素A的含量都不少于400单位。3、 香蕉又被...
维生素A含量高的食物
答:
胡萝卜
在蔬菜中维生素A含量排名第一。胡萝卜中主要含有β-胡萝卜素,它的营养价值极高,1分子可以转化为2分子的维生素A。胡萝卜含有的维生素A,是人体正常生长发育所必需的物质,能提高人体免疫力,间接达到防癌症的目的。4.植物类食物:
红薯
根据美国农业部国家营养数据库的统计结果,一个中等大小的红薯...
维生素A
、B、C、E各吃什么可以补?
答:
一、维生素A含量高的食物来源于两部分:一部分源于动物性食物提供的视黄醇;另一部分则源自富含
胡萝卜
素的黄绿色蔬菜和水果。在我们日常吃的食物中,维生素A较高的肉类食物是:羊肝、牛肝、鸡肝、鹅肝、
猪肝
、鸭肝、鸡肝(肉鸡)、
鸭蛋黄
、鹅蛋黄。蔬菜水果方面,胡萝卜、西兰花,菠菜,生菜,
红薯
,油菜,...
什么
食物
中
维生素A含量高
答:
含
维生素A多的食物
:1、动物肝脏,比如猪肝、鸡肝、羊肝、牛肝,这些动物的内脏当中往往含有非常丰富的维生素A。2、鱼肝油里面含有的量会非常丰富。3、奶类食物,比如牛奶和羊奶含有丰富的维生素A。4、蛋类食物,比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋,这些蛋类食物当中往往也含有着非常丰富的维生素A。富含维生素A的食物有...
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